【瑜伽簡介】

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

【課程內容】

給會員做身體評估，量身定制屬于你的一對一鋪助調整系列進行訓練，非常有效改善不良體態（含胸駝背頭前引、骨盆前傾后傾、糾正XO型腿、長短腿、高低肩、翼壯肩胛等）、改善亞健康狀態等

【私教好處】

1、個性化量身定制的課程，更加適合你。

2、課時延長至一個半小時，練習更加有效。

3、可派教練上門服務，在家就可以練習，更加便捷。

4、理論知識更豐富，幫助您冥想，化解心中的煩惱，獲得身心的解脫自在，真正達到身心雙修。

【時間費用】

十節課起售，三館均可開設私教課程，300-600元/節

【學員風采】

【適合對象】

1、初學者，從未接觸過瑜伽；

2、想深入了解并修習瑜伽的人；

3、身體曾經受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節炎、肩周炎等)；

4、期望通過練習瑜伽快速減肥或者增強體力的修習者；

5、希望練習瑜伽對自己有更深入的純粹地認識，想更深入地研習瑜伽者；

6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；

7、希望擁有自由私密練習空間的瑜伽愛好者。

【課程優勢】

1、一對一教學，尊貴服??務

一個老師對一個學員的指導，可以減少受傷的機會，能夠時刻關注到學員的反應，掌握其接受的情況，及時地調整課程的強度。

2、時間和場地的自由化
在會員方便的時間和空間里感受不一樣的尊貴服務。

3、大眾集體會員課的不足
一個老師同時教很多位學員，不了解每位學員的身體情況，所教的動作經常變化，無法照顧到每一位學員，也難以做到每個動作、每個學員一一糾正，這樣會增加受傷的機會。而大課則不能做到像私教一樣關注你身體隨時的變化，現代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話就可能會受傷。

4、針對性強，避免盲從
專業的教練和有深入練習體會的會員都知道，每位會員的身體存在著極大的個體差異，大眾課程上同一個練習并不適合于所有的人，往往只能起到淺層的鍛煉效果，針對性不強，同時有出現不舒適感和受傷的可能性。而一對一的私教課程可以做到系統、全面和地個性化服務，為您量身定制百分百有效的高質量課程。結合會員的體質特征、體能情況和練習需求來進行量化的課程設計，不盲目追求高難度的動作，安全有效。重要的是，私教課程深入地教授會員如何正確地掌握每個動作、如何配合呼吸，避免了初學者的練習誤區和干擾，引領會員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習的好處巧妙地運用并發揮到生活中去。

【師資力量】

李老師：瑜伽教學15年以上，擅長中醫經絡養生相結合的瑜伽教學，以“一人瑜伽，三代受益，全民瑜伽”為愿景，讓瑜伽運動與中醫養生相結合的心靈療愈，至力打造全方位療愈身心靈的瑜伽品牌百年企業，志在傳播全民瑜伽

劉老師：瑜伽教學9年以上，擅長舞韻瑜伽、陽瑜伽，因減肥而接觸瑜伽并愛上瑜伽，通過長期習練瑜伽感受身體的放松，心靈的放松，終發現真實的自我。
鐘老師：擅長哈他瑜伽、普拉提、流瑜伽、球瑜伽、理療瑜伽
從2012年開始接觸瑜伽，至今有六年時間，期間不斷進修
鐘老師的教學嚴謹而不嚴肅，注重體式與呼吸之間的鏈接，用幽默生引導能讓會員更好的理解體式，注重體式的糾正，對會員的動作指導專業認真安全負責

【教學環境】

【關于我們】

順意瑜伽館、藍庭瑜伽館、沙面瑜伽館隸屬于佛山市敬明道和體育文化傳播有限公司，是一家中醫養生與瑜伽相結合的公司，敬明道和一直秉承以、安全為主，中醫經絡養生為輔的理念，以“一人瑜伽，三代受益，全民瑜伽”為愿景來傳播瑜伽文化、四季美容養生文化，對亞健康的改善、肥胖體質改善、體態氣質調整、產后修復有著顯著的效果，至2018年已有七年多的歷史