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當前位置 : 好學校 長沙瑜伽 湖南荷兒瑜伽教練培訓學院 課程正文
湖南荷兒瑜伽教練培訓學院
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湖南荷兒瑜伽教練培訓學院
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【課程簡介】
女子本弱，為母則鋼。而母親，是一個特殊的角色，艱辛而又偉大。母親，首先讓自己內心變得堅定、和平、充滿力量與善念，然后我們才能把愛和力量帶給孩子與他人。荷兒瑜伽產后修復瑜伽的練習需要達到三個目標：平和的心態、優雅的姿態、健康的體態。
【學習目標】
1、解決因為盆底肌肌肉控制力減弱可能引起應力性尿失禁，痔瘡、子宮、內臟下垂、陰道松弛、性冷淡、婦科炎癥。
2、基于產后女性的特性，柔和而有針對性的練習可以解決產后女性生理以及心理的問題，并且不會讓身體產生大量乳酸釋放入母乳。提高身體能量。
3、解決因為腹部無力引發腰酸背痛，肩頸酸痛，骨盆不正位等等。
4、運用特殊的體式和呼吸，改善因為腹部肌肉無力，導致的呼吸不順暢，便秘，消化吸收等問題。
5、幫助骨盆、韌帶、內臟、盆底肌肉群恢復正確位置。
6、產后心理調節，通過語音冥想、呼吸、體式解決產后抑郁癥等等情緒問題。
7、幫助產后媽媽恢復少女肩、蜜桃臀、小蠻腰。
8、產前備孕知識的學習，配合體式練習提高卵細胞活性，提高受孕率。
【課程安排】
小班制開班，每期時間為三天，每天五小時
課程費用：
2680/人，為**學員學習質量，每期有名額限制，想學習的朋友請提前報名。
【優惠活動】
團報可享受9.5折優惠，老學員可免費進修。
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