【空中瑜伽簡介】

空中瑜伽又稱“反重力瑜伽”。空中瑜伽運用懸垂吊床，輕松體驗高難度的瑜伽動作，可以讓平常做不到的動作，變得輕而易舉，在習練空中瑜伽的過程中身體脫離地心引力，使壓力得到釋放，身心輕松，感受自由飛翔，享受漂浮半空中的樂趣，空中瑜伽讓誰都可以倒過來看世界，好玩又刺激。練習空中瑜伽時，借助吊床可以使身體得到更充分的舒展和鍛煉，練習者吊掛在懸布上，如蕩秋千般，左右搖擺，可以舒緩腰背疼痛，同時大量的倒掛動作可以促進氣血循環，舒緩脊柱，半掛空中靜心冥想，可以徹底讓身心休息，有緩解疲勞、調節心情的功效，無論是初學還是有經驗的瑜伽人，皆能各取所需，盡享空中飛舞和倒掛的樂趣。空中瑜伽簡單、安全，唯美、受到很多瑜伽人的追捧！

【上課時長】

共5天

【招生對象】

具備哈他200小時資質的瑜伽老師、館主。

【收費標準】

3800元

【關于食宿】

所繳培訓費用不含食宿，學校會提前推薦培訓地周邊合適的住宿酒店、用餐飯店，請大家自行安排。

【教學內容】

天

1.空中瑜伽及設備的介紹

2.空中瑜伽熱身

3.空中瑜伽地面體式

第二天

1.空中瑜伽拜日

2.空中瑜伽呼吸方式

3.空中瑜伽低空體式練習

4.起飛準備

第三天

1.中空體式、飛翔體式練習

2.高空飛翔

3.飛翔串聯

第四天

1.空中瑜伽倒立體式練習，

2.倒立串聯，

3.吊床的安裝標準。

第五天

1.空中瑜伽之冥想放松體式練習

2.課程編排

3.空中瑜伽授課及設備安全指南

4.考試

【上課提示】

1.自備物品：水杯、筆記本、筆、防滑手套、護腕（會館會提供教材、瑜伽墊，吊床）；

2.課堂紀律：請大家在上課期間保持手機為靜音狀態；上課期間可照相、，不可錄像，請大家維護課堂秩序；

【教學師資】

導師：小霞

*梵希瑜伽學院院長

*東莞梵希瑜伽創始人

*東莞天竺坊瑜伽創始人

*梵希空中瑜伽培訓培訓導師

*專業瑜伽教練班初中高培訓導師

*U型吊床微彈（美版）瑜伽培訓導師

*U型吊床無彈力（港版）瑜伽培訓導師

*中國助產士聯盟導樂師

*從師印度老師學習瑜伽教學技巧知識

*多次參加國內外名師工作坊

擅長課程：

*空中瑜伽教學

*備孕，孕期，產后修復瑜伽

*傳統哈他瑜伽教學

*高溫瑜伽培訓

*理療瑜伽私教

【上課風采】

【學員風采】

【學校環境】

【機構簡介】

我們一路走來，一步一個腳印，很多人見證了我們的歷程，從無到有，從小到大，我們從2015年創辦天竺坊瑜伽開始，接著創辦梵希瑜伽學院，我們面積從100平方到現在的400多平，我們在瑜伽界還很年輕，但不卑不亢，不與人爭，穩步向前，我們專注，只做瑜伽教學，感謝一直以來默默支持我們的伽人們,感恩合十禮!

【教學優勢】

全面升級后的梵希空中瑜伽將更加專業、教學更加完善。讓我們一起學習和探索空中瑜伽，不斷挑戰自己，追求瑜伽事業的進步。靈秀瑜伽學院全心全意為廣大的瑜伽愛好者和精英瑜伽教練提供更優質、更專業、更貼心的服務。在梵希瑜伽學院，遇見更的自己吧！