【課程簡介】

瑜伽它非常注重人體的正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的,有矯正和恢復身體的效果，在練習過程中有時候需要借助工具完成相應的體位練習，給人以安全感，更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規律的自修，其對每一體位法精確細節的解釋及有系統的連接，他的研究進入到治療的應用。

瑜伽的練習方法尤其適合初學者，身體僵硬者，受傷需要恢復者，因為它強調姿式的正確性，并且可以使用工具來輔助完成
正因為對體位的深入研究和實踐,才有了對體位的精確和準確的惹認識,才能夠產生治療,糾正,矯正的功效.

正位理療瑜伽講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，其中可以使用各種工具完成相應的練習，安全可靠，有利于矯正身體，恢復傷病，適合初學者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時也適合需要提高體位質量的練習者。

【課程設置】

正位理療瑜伽簡介、基本坐姿、休息術、輔助工具的認識、輔助工具的正確使用、唱頌、正位理療瑜伽動作解析、套路練習。

體能開發、柔韌練習、力量練習、冥想 、對體式安全練習必要性、正位理療瑜伽指導手法、矯正、正位理療瑜伽扭轉練習 、 疑難問題解答 、考試

【上課情形】

【師資簡介】

芳芳 瑜伽導師

●獲得美國瑜伽聯盟E-RYT200小時瑜伽教練證書.

獲得國家三級心理咨詢師證書.

獲得中國瑜伽聯盟空中瑜伽教培培訓導師證書

參與艾揚格瑜伽學院密集一、二課程培訓

參加王志成教授阿育吠陀瑜伽工作坊，并取得相應資質證書.

參加暨南大學醫學院人體解剖學碩士及針灸學博士郝木峰老師體態矯正之盆骨和膝關節系列課程

上市公司人力資源管理及自主創業工作經歷，讓我透支健康，身心俱疲，通過瑜伽練習身體脫離

亞健康狀態，內心逐漸變得平靜。之后開始學習專業瑜伽教培，-瑜伽作為職業，希望把瑜伽傳

播位更多的人。

●教學特色:嚴謹，細致，溫婉親和，致力于為每個獨特的個體找到最合適的身心療愈方法。

●教學課程:哈他瑜伽、精準正位，空中瑜伽，體態矯正、阿育吠陀瑜伽、身心療愈

●瑜伽感言:讓心安住在當下，在生活里修行

【公司愿景】

為實現讓瑜伽改變生活的愿景、通過理論與實踐達到健康的人生的企業使命及推動瑜伽行業的區域發展：

2017年6月悠玥瑜伽發起合肥千人瑜伽大會,并成功舉辦，參與人數1400人。

2018年11月 首屆徽州國際瑜伽文化節成功舉辦，入場人數350人，15位國際瑜伽導師，12家媒體，共同見證了這次瑜伽人的盛會

2019年6月 悠玥瑜伽第二屆千人瑜伽大會圓滿落幕。

2019年11月第二屆徽州國際瑜伽文化節成功舉辦，20位國內外名師，500余名瑜伽愛好者和老師，共同見證并享受安

徽省瑜伽行業的一場精彩絕倫的瑜伽盛會。

行業交流盛會的成功舉辦，離不開行業及瑜伽愛好者的支持，同時也標志著悠玥瑜伽團隊的組織能力和協作能力得到

行業的認可。

【師資力量】

企業的發展離不開團隊的協作，在悠玥瑜伽辦學的8年里，在悠玥瑜伽創始人周娟女士的帶領下，培養了20多名教學經

驗豐富的全職瑜伽導師團隊。

悠玥瑜伽敬知學院以系統化瑜伽教學培訓體系為主導，8位導師團隊教學，各有所長，由淺入深，循循教導，一切只為

培養優秀的瑜伽老師。

百腦匯館團隊、天玥館團隊、濱湖館團隊、悠玥瑜伽政務區華邦團隊以讓瑜伽帶來健康、美麗與快樂為宗旨，以私

教、小班課，企業課、會員大課及免費公益課等多種形式，為瑜伽愛好者帶去優質專業的瑜伽課程，讓瑜伽的自律與

健康，更好的惠及悠玥瑜伽會員和瑜伽愛好者的生活。

【機構環境】