【招生對象】

體育單招全日制體育生

【課程介紹】

武術體育單招的全日制體育生（通過體育單招考試進入高校的武術專項學生）的學習內容以?武術專項技能?為核心，融合?傳統武術文化?、?現代運動科學理論?、?文化課程?和?實踐能力培養?，目標是培養競技水平高、傳承能力強、綜合素質突出的武術專業人才。

?1、武術基本功
?基礎動作?：手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、馬步、虛步、仆步）、腿法（踢、擺、掃、彈）、跳躍（騰空飛腳、旋風腳）、平衡（燕式平衡、提膝平衡）等。
柔韌與體能?：壓腿、劈叉、腰功、爆發力與耐力訓練。

?2、武術套路?
競技套路?：長拳、南拳、太極拳（規定套路、自選套路）。
傳統套路?：少林拳、形意拳、八卦掌、通臂拳等傳統門派技術。
器械套路?：刀、槍、劍、棍等常規器械，以及傳統特色器械（九節鞭、雙節棍、太極扇等）。

?3、散打與實戰?（部分院校專項）
攻防技術：拳法、腿法、摔法、防守反擊。
實戰對抗：規則理解、戰術應用、擂臺實戰訓練。

?4、傳統武術特色?
學習門派文化（如太極的陰陽理論、少林的禪武合一）。
內外兼修：結合氣功、樁功、呼吸法等內家功法。

?1、武術理論與文化?
武術史、流派發展、傳統武術哲學（如《孫子兵法》與武術策略）。
武術禮儀與武德教育。

?2、運動人體科學?
解剖學、生理學、運動生物力學在武術動作中的應用。
運動損傷預防與康復。

?3、訓練理論與方法?
武術專項訓練計劃制定、周期化訓練、技能提升策略。
體能訓練科學（力量、速度、靈敏性等）。

?4、裁判與競賽規則?
武術套路評分標準、散打比賽規則、裁判法學習。

5、文化課程?
根據國家要求，全日制體育生需完成基礎文化課學習，通常包括：語文、數學、英語?（部分院校降低難度，但需通過畢業考試）。
思想政治、計算機基礎?等通識課程。

?1、競賽與表演?
參加省級、國家等級武術比賽（套路錦標賽、散打爭霸賽等）。
參與武術展演、文化交流活動（如傳統節日慶典）。

?2、教學實習?
校內帶訓：協助教練指導低年級學生或社團。
校外實踐：到中小學、武館、社區進行武術教學。

?3、職業資格認證?
考取武術教練員、裁判員、社會體育指導員等證書。

【職業發展方向】

武術體育單招畢業生可從事：

?競技領域?：專業運動員、省隊/國家隊選拔。

?教育領域?：中小學體育教師、高校武術教練、武校教官。

?文化傳播?：武術影視表演、傳統武術非遺傳承、國際文化交流。

?行業拓展?：健身行業（武術健身指導）、安保培訓、體育管理等。

【武術社團授課老師】

姓名：趙宇航

授課年限：10年

成就：國家一級武術裁判員，國家一級龍獅裁判員，黑龍江省武術省隊在役運動員，自幼在少林寺塔溝武術教育集團習武，國家等級武術六段，曾參加2008 年北京殘奧會開幕式演出(節日)，并參加2013年央視春節聯歡晚會(少年中國)。深耕武術單項體考一線，專業基礎扎實，教學經驗豐富，教學成果顯著。送出武術單招生五百余名，體育統考武術專項學員若干，多人考入中國各大體院及綜合性大學,培養學員多次獲省級比賽前三名。對武術單項考試要求、考試規律，有較強的把握能力。踏實、認真、負責，深得家長及學生一致好評。