【招生對象】

體育單招全日制體育生

【課程介紹】

田徑體育單招全日制體育生的學習內容主要圍繞?體育專項訓練、專業理論課程、文化基礎課?以及?實踐能力培養?展開，旨在培養具備高水平運動技能和綜合素質的體育人才。

【資格認證與考試】

?運動員等級考試?：通過比賽成績申請國家二級、一級運動員證書。

?教練員/裁判員證書?：參加培訓并通過考試，獲取相應資質。

?體能測試?：定期進行專項體能考核（如立定跳遠、100米、800米等）。

?畢業要求?：需通過大學英語四級（部分院校）、計算機等級考試及畢業論文/設計。

【課程內容】

?1、田徑專項訓練?

?技術訓練?：短跑、中長跑、跨欄、跳高、跳遠、鉛球、標槍、鐵餅等項目的技術動作分解與強化。

?體能訓練?：速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等身體素質的系統提升。

?戰術訓練?：比賽策略、心理調節、臨場應變能力的培養。

?傷病預防與恢復?：運動損傷的預防、康復手段及科學訓練方法。

?2、體育理論課程?

?運動生理學?：人體運動時的能量代謝、心肺功能、肌肉工作原理等。

?運動訓練學?：訓練計劃制定、周期化訓練原則、運動負荷監控。

?運動心理學?：比賽心理調節、自信心培養、抗壓能力訓練。

?運動營養學?：運動員膳食搭配、營養補充與體重管理。

?體育管理學?：體育賽事組織、運動隊管理、體育政策法規。

?1、公共必修課?

大學語文、大學英語、思想政治理論（毛概、思修等）、計算機基礎。

部分院校要求學習高等數學或基礎物理（如運動生物力學相關）。

?2、通識教育課?

體育社會學、體育教育學、體育產業概論等拓展類課程。

【學校社團簡介】

?小學田徑社團?旨在促進學生身體素質的提高，豐富學生的課余生活，并促進學校體育文化的建設。

田徑是運動之母，田徑的核心是跑、跳、投，代表的是人類最基本的身體素質—速度、耐力、力量。四肢交替運動，脊柱骨盆的旋轉，在田徑中都可以完美展現，通過杠鈴單杠等訓練獲得的力量和爆發都要在田徑項目中才能實現運動表現的轉化。如果你的訓練只有杠鈴舉鐵等這些鍛煉，你將喪失這些功能，所以不管你是為了健康，還是體態，在你的訓練中一定要多加入一些田徑的跑，跳，投等，你會得到意想不到的收獲哦。

【教練簡介】

李桂蘭-田徑教練

畢業于云南師范大學，田徑二級運動員

在省專業隊和省體校進行較長時間的中長跑專業訓練,具備扎實的學科素養、訓練與教學能力。擅長田徑項目教學、及中長跑項目的專業訓練。

【教學場景】

動作指導

【畢業發展方向】

?競技體育?：成為職業運動員，參加全運會、亞運會等賽事。

?教育領域?：中小學體育教師、高校教練員或體育研究員。

?體育管理?：體育局、賽事運營公司、體育俱樂部管理人員。

?創業與培訓?：開辦體育培訓機構、健身中心或擔任私人教練。