課程名稱

哈他瑜伽初中高級體式

學習目標

學完當瑜伽老師、豐富自己丶充實自己

系統性學習精準哈他、

教學優勢

擁有專業的培訓場地及專業的師資力量

精準哈他瑜伽（lyengarYoga）是一種源自印度的一家練習方法，由貝克.艾揚格（B.K.S.lyengar）創建，他注重姿勢的精準性，通過使用宜家道具和詳細的指導，來幫助學生正確的執行各種瑜伽體位，并提高身體柔韌性平衡力和力量，這種瑜伽練習方法，強調在每個動作中對身體的細致觀察和調整，幫助人們找到與身體最合適的姿勢，從而在身體和心理上獲得全面的益處。

精準哈他瑜伽主要是通過各種瑜伽體位和呼吸練習來促進身體心理和情感的健康，它可以幫助提高身體柔韌性力量和平衡能力，緩解壓力和焦慮，改善姿勢和身體對稱性，并提高身體的能量水平和內在平靜感，此外精準哈他瑜伽也被用來廣泛治療各種身體疾病和癥狀，如關節疼痛，背部問題消化系統等問題。

收費標準（二選一）：

6800元，一期（學習周期40天），含證書，推薦就業

10800元，一期（學習周期40天），兩年內無限免費復訓，含證書，推薦就業。

課程大綱

課程大綱

課程大綱

機構簡介

乘溢瑜伽教練培訓學院成立于2012年2月，辦學理念：堅持傳播正位瑜伽，讓天下人都可以習練瑜伽,讓更多的人身心靈受益于瑜伽。

環境優勢

乘溢瑜伽位于重慶萬州區，位于萬州區主城區核心商圈，交通便利，比鄰多家大型商超、星級酒店和商務酒店，周邊特色小吃多樣化，吃住行均非常方便，

場館總面積600平方，館內設施齊全，純粹的瑜伽空間，全屋暖心地熱加中央空調設備，超大花園

訓練場地

機構環境

學習環境

休息室

師資優勢

乘溢瑜伽創始人親自教學，12年教培經驗，擁有豐富的教學經驗及實踐經驗，已培訓上百位導師學員，優秀畢業者可直接安排就業

乘溢

中國國家瑜伽師（高級）-瑜伽教培老師

印度梵語瑜伽高級瑜伽導師

2012年CBBA高級私人教練認證證書

2014年，在成都學習器械普拉提

2019年，在蘇州全日制系統學習瑜伽（哈他、勾酷、乙捭闔）一年半，獲取GO KUL YOGA  500小時認證，乙捭闔300小時認證

2024年，廣東進修學習2個月，取得真真老師《閉關密訓100TTC》培訓證書

2024年，成都、深圳、重慶等地進修

擅長：減脂塑形、骨骼正位、肩頸理療、腰椎間盤突出理療

成就：多次被醫院、學校等單位聘請為瑜伽老師

經驗：上課12年，私教10000+，學員1000+

格言：瑜伽館里有瑜伽，讓花成花，讓樹成樹

教學優勢

由乘溢瑜伽創始人丶教學總監張乘溢親自執教。教授瑜伽哲學丶初中高級體式功效及注意事項丶運動醫學與身體解剖學。整個教學培訓的過程中導師手把手指導丶教授并帶領學員，讓學員對自己的潛能更有信心

【教學現場】

訓練現場

教學現場

現場指導

日常訓練

指導現場

【學員風采】

學員風采

學員風采

學員風采