直美運動脊柱側彎練習方法培訓

直美自支力脊柱側彎經過20年的摸索和沉淀，積累了系統的鍛煉康復方法，通過15天的培訓，可以掌握直美運動12種鍛煉方法，學習掌握后可回家自行練習，從而在不耽誤學習學習的情況下，慢慢康復脊柱側彎

青少年練習學員

成年練習學員

練習培訓招生標準

直美運動培訓主要針對脊柱側彎訓練康復培訓練習，招生標準如下：

培訓時間：全日制15天，上六休一，朝九晚六

學員年齡：6歲以上脊柱側彎人群

陪伴要求：6歲至20歲需要母親陪同，20歲以上自主生活能力弱也需要有家人陪同

學員意愿：有自我強烈的學習練習康復意愿

拒收標準：紋身、吸煙、酗酒、說臟話、打牌、無法自控、無學習意愿、不能遵守時間、不能服從老師管理

學員性別：男女均可

性情要求：可正常語言溝通，懂基礎禮貌，可以按老師指導練習，可以按時完成日志等任務

生活要求：可以自己打理自己生活起居，能夠按規范要求完成衣食住行休息的標準

時間保障：能夠有完整的練習學習時間，培訓期間不能請假

狀態保障：在培訓期間能夠保障全身心投入到練習培訓中來，切實完成培訓計劃

培訓內容及意義

直美自支力鍛煉方法是靜慧老師多年教學實踐總結而成，是純鍛煉的方式矯正預防脊柱側彎，無外力、無藥物、無器械、無支具、無牽引、無手法、無正骨、無針刀、無艾灸、無精油、無接觸、無反彈、無負作用。

通過系統的鍛煉，可以達到建設生命氣血、疏通體內瘀堵、代謝體內垃圾、排出濕寒、活化細胞、恢復器官功能、生長韌帶、強化肌肉，建立強大的生命自支力，強壯身心矯正預防脊柱側彎。

開辦直美運動練習方法培訓計劃，是由于很多人因為工作學習原因，沒有完整的康復訓練時間，由此而耽誤了脊柱側彎的康復，直美自支力根據這一實際情況，推出全日制15天直美運動練習方法培訓項目。

通過這個培訓，脊柱側彎學員有以下收獲：

一、康復并發：直美自支力的矯正方法，是全面的身體調理練習的方法，15天就可以改善甚至康復由脊柱側彎形成的身體并發問題。

二、掌握方法：直美自支力一共有12種練習方法，在培訓期間可以學會這些練習方法，回家可以根據這種練習方法進行練習，這些方法都是經過多年驗證過的方法，保以確保是正確的康復方向

三、生活流程：直美生活流是針對生活中行走坐臥、寫字上課、吃飯喝水、沐浴如廁、洗臉刷牙、睡覺起床等生活行為進行標準用力習慣培訓，從而掌握日常生活用力，達到促進康復作用。

同時培訓學員生活中的鍛煉方法、安全意識、保暖方法，確保練習效果。

生活流程

四、自支力對抗訓練器：學習掌握直美自支力對抗訓練器使用方法。

自支力對抗訓練器稱為靜慧之手，相當于靜慧老師的指導模式，學習使用熟練后，回家可做為提升自動力對抗訓練的工具。

自支力對抗訓練器不是矯正器，是訓練對抗練習工具，是根據靜慧老師指導練習的方法，多年研究設計生產的，希望幫助到更多的脊柱側彎學員，通過自支力對抗訓練器，強大自我，提升生命自支力，戰勝脊柱側彎。

3、練習培訓自備物品

練習培訓需要用到以下一些物品，需要提前按要求標準準備好

練習培訓導師

直美自支力品牌創始人：靜慧老師

29年運動康復實踐經驗從業者

暖功運動創始人

直美品牌創始人

自支力理論創建者

脊柱側彎19年運動康實踐指導師

脊柱側彎全日制運動康復模式創建者

直美運動矯正脊柱側彎指導師培訓導師

自支力運動預防脊柱側彎指導師培訓導師