潘老師

仕馨學院高級講師：擁有二十年臨床正骨理療康復經驗，擅長正骨診斷、復位治療、產后骨盆修復，技能教學、藥膳療法、拔罐、針灸、火針、藥膏等。

師從南派龍氏正骨手法，也曾進修北派羅氏正骨手法。經多年學習與積累，已形成一套行之有效的康復理療技術。

累計治療患者上萬人，忠實穩定客戶超過數千人。

骨盆外擴，本來不胖，但看起來就是髖部很大；從前的“小妖精”變成了現在“大腹婆”，苗條身材不再；骨盆懸移，導致臀部一高一低；盆底肌松弛、產后漏尿、婦科炎癥等問題既難受又難以啟齒……

這是許多媽媽們生了寶寶以后都會面臨的問題，與生寶寶前相比，身體差了，身材也走形，所以做修復是必須的。

那么產后修復該怎樣做才能取得很好的效果呢？

潘老師通過門診實際案例帶我們一起來認識。

案例簡述

劉女士，35歲，家庭主婦，之前經營水產海鮮生意。

順產第二胎，產后9個月，一胎無產后修復史。第二胎生完以后，發現臀部變大，腹部大腿肌肉松弛，還有“媽媽臀”，經常有腰酸漏尿的現象……

通過科學的標準評估與診斷，劉女士的癥狀主要是由于骨盆變化引起，但經過三次專業治療與調理，癥狀得到了明顯的改善。

第三次做修復的時候，她很高興地說：腰痛漏尿的現象消失了。骨盆沒有以前寬的感覺，之前的牛仔褲能穿上了，很是開心。

治療前：99.5cm  治療后：96cm

腰圍   治療前:90.5cm  治療后：85.5cm

治療前：右長左短（相差1.5CM）

治療后：雙腳基本平衡

問診：

宮寒怕冷，小腹墜脹，腰酸漏尿，性生活下降，有婦科疾病。

腰部后仰酸痛明顯，腰骶部壓痛感強。

處理思路：

1. 劉女士因長期在家帶娃，料理家務，缺乏運動，心神疲憊，加上產后失養，體質陽虛怕冷，氣滯血瘀，需要內調體質，外溫經絡；

2. 產后漏尿，性生活下降，是因盆底肌松弛有關。

3.肝經，胃經，膀胱經手法疏通經絡。

4.持續一個多月的凱格爾運動訓練，恢復了盆底肌正常功能，漏尿現象得到明顯改善。

治療方案·中醫食療

當歸生姜羊肉湯（羊肉、當歸、生姜）燉服，具有溫中補血、祛寒溫經的功效。

經過飲食進補，膳食調理，陽虛怕冷的體質也得到了很好的改善。

潘老師寄語

專業、科學的產后康復應該是通過檢查評估、以中醫理療、運動指導、飲食指導和心理疏導等方式為基礎，結合中醫理論，為產婦制定產后健康管理和康復方案。

專業、有效的產后康復應該包含：

科學的方法、

專業的產品、

全方位服務。

如果你想要獲得科學產后康復服務，就必須注重所去機構的服務是否包含以上三個內容。

如果你打算學習產后康復知識，從事產后康復服務工作，那你應該學習以下相關的內容。