中醫推拿的4大好處：防病、排毒、調氣血、助睡眠。

中醫推拿特別講究手法、力度，還要選擇合適的穴位進行推拿，不然是難以起到防病排毒效果的。如果你想要通過中推拿養生的話，先來看看它的這幾大好處吧！

中醫推拿有什么好處？

1、防病：

正確的推拿手法，可以促進全身功能，保養臟腑，有助人體預防疾病。尤其是推拿可以促進氣血流通，對于預防心血管疾病有不錯的效果。所以說，中老年人等心血管疾病高發人群，要適當去中醫館做做推拿養生。

2、排毒：

中醫推拿可以促進全身的血液循環，從而將體內的堆積的廢物、毒素排出身體。同時能夠改善腎臟器官的功能，幫助提高人體的代謝能力，將更多的毒素排出身體。

3、調和氣血：

當人體的經絡得到刺激之后，有助促進人體的氣血運行，氣血不暢的人們可以考慮通過推拿調和氣血。因為祖國醫學在推拿的時候，是講究一定的力度的，同時還要選擇合適的穴位和經絡。正確的推拿手法，可以有效刺激身體經絡，幫助調整全身經絡，進而調和氣血。

4、有助睡眠：

日常總是失眠的人們，不妨選擇一個時間進行推拿按摩，因為有不少失眠是因為壓力過大，未能及時釋放導致的。而推拿按摩足三里穴位，或者說按摩額頭的話，可以緩解壓力，進而提高人們的睡眠質量。

重慶六合學校溫馨提示：

如果要通過中醫推拿來養生的話，一定要選擇正規的中醫院或者理療養生館；如果大家想要自己開店，建議大家到正規的推拿培訓學校進行學習，只有掌握扎實的技能，才會有更好的效果和不錯的收益。