導讀：手機等智能終端早已超越通訊工具的定義。對高中生而言智能終端確實有其積極作用！但今天結合廣州中科全程高考培訓學校多年的管理經驗，這里試著討論下玩手機帶來的副作用，從而允分說明了加強學生手機管控的必要性！

一、注意力無法集中

神經科學研究顯示，每次受手機干擾后平均需要23分鐘才能恢復深度專注。當短視頻以15秒為單元收割注意力，當朋友圈紅點亮起就忍不住點開，這種行為使大腦形成"碎片化"的思維慣性，造成的后果明顯有：

一是課堂效率持續走低。某重點高中調查顯示，上課偷玩手機的學生月考平均分比自律者低42分；

二是深度閱讀能力退化。調查顯示能完整讀完一本300頁書籍的學生比例三年間從68%降至19%。

二、嚴重影響社交能力

低頭族盛行，且幾乎是無時無刻。心理學家發現，過度依賴線上社交會導致"情感鈍化"——在直播間能送出虛擬玫瑰，現實中卻說不出一句安慰的話。某校心理咨詢室數據顯示，因現實社交障礙求助的學生中，82%日均手機使用超6小時。

三、嚴重影響睡眠

中國青少年研究中心數據顯示，58.7%的高中生存在睡前刷手機習慣，這些學生次日上課犯困概率是早睡者的3倍。醫學研究證實，手機藍光會抑制褪黑素分泌，使入睡時間平均延遲1.5小時。這種"夜間模式"的代價遠超出想象，調查證明，長期睡眠不足與抑郁、記憶衰退存在顯著相關性。

在數字化浪潮不可逆轉的今天，如何管控學生攜帶手機是我們學校的一件大事。我們中科全程高考培訓學校的作法說來也是特別簡單，但好操作，效果好。

1、學生進校后，學生手機交班主任代為保管。每位班主任都配有一個手機保管箱用于保管學生手機。

2、未經家長同意，學生不準從班主任處取用自己的手機，那怕是臨時的。

3、學校設置公用固定電話，免費供有需要的學生使用。

4、家長可隨時聯系班主任，由班主任轉告或通知學生回電。