截至目前，2021年部分省份已公布美術統考時間，可以見得大部分省市的聯考時間還是集中在12月；

雖然已經是十月初，但有的美術生總不在狀態，平常在班里三科畫的都還不錯，但聯考越走越近，反而不知道怎么畫，感覺很浮躁，有種眼高手低的感覺。

如果你也有著這種感覺，那么你很可能正在經歷美術生的“瓶頸期”。

有些同學表面風平浪靜，卻掩蓋不了內心的波浪。別人的故事大抵都是振奮人心的，縱觀自身，卻也難免露怯！

在畫畫過程中，有些同學由一開始的形體不準、調子不對，轉而突然有了提升，慶幸自己知道如何去打理層次了；但是，在做進一步深入上就做不好了，一畫就亂，不動筆又不滿足現狀。

相信每個畫畫的人都會有瓶頸期，但每個人對待瓶頸期的方法都不同 ，每當自己感覺無法提高時，我們便會因為焦躁而花更多時間去畫，但往往會陷入“越丑越畫，越畫越丑”的死循環。

今天，我們偷偷采訪了幾位畫室的小伙伴，想要傾聽一下同學們此時此刻心中想的是什么的問題以及又有什么樣的困擾；

不用擔心，我們已經找了往屆學姐學長，以及畫室老師解決你的“瓶頸期”困惑。

#瓶頸期困惑

問題一：死扣細節，被動抄襲對象，造成形體結構嚴重脫節。

問題二：畫面不生動，畫面不是細致觀察理解得來的，而是臨摹背誦知識點。

問題三：失去考學目標，考前對于自己報考的學校，沒有根據自身情況正確認識，加之還有接下來的校考，感覺都很難過，怎么辦？

問題四：“怎么畫都畫不好，別人都畫的很好，就我一個人原地踏步還退步！”逐漸失去積極性，學習效率低下，意志力薄弱的甚至會放棄學習。

問題五：陷入死循環，越畫越沒感覺，不能把畫一幅畫完整的深入。

癥狀一：死摳細節

分析

在表面上看，素描、色彩的訓練活動是一種技能學習的過程，但這一過程是在美術基礎理論指導下得以實現的。

許多考生的理論知識來源于老師的點滴傳授，呈零星、散點狀，甚至只是來源于老師的經驗，知其然不知其所以然。這種舊有的知識結構嚴重限制了畫面水平的進一步生成。

方法

在這方面我們應該補充構圖知識、透視知識、明暗知識、解剖知識、色彩知識、觀察表現方法等美術基礎理論，進行知識排序重組，并使之條理化，重點在于對畫面的理解，這絕 對不是浪費時間，相反會收到事半功倍之效。

癥狀二：畫面不夠生動

畫面不是細致觀察理解得來的

而是臨摹背誦知識點

分析

很多學生學習的內容，形成了一套固定模式的訓練方法，“你考什么我就練什么”，不注重感受物像，體會不到畫畫帶來的快樂。還有的高考輔導采取避開寫生，單純訓練臨摹，直至考前強化默寫的模式，其實是一種“拔苗助長”行為，也違背了“循序漸進”的教學原則。

方法

多臨大師作品，提高對畫面的鑒賞力，知道什么是好的，自然會朝著那個方向努力。當處在疲倦的時的時候，課后可以在校園內走走，讓心情放松下來。對于老師重點強調的畫面關系，以及寫生臨摹時，對物像及畫面所涉及的元素都要逐一推敲，做全面的深入研究。盡可能培養對畫面的控制能力以及對畫面的領悟能力。

癥狀三：失去考學的目標和動力

考前對于自己報考的學校

沒有根據自身情況正確認識

分析

很多同學，瓶頸期時，會低落，失去信心。不能把自己放在一個整體階段來看待，對于報考學校與自我真實學習情況，沒有一個正確的認識。

方法

每一個美術考生給自己定的目標不同，有的非名 牌院校不上，有的則是一般院校也能將就，而有的只要被高校錄取就能滿足。

同學們應在老師或長輩的幫助下，預先進行正確的評估。正確的評估，能讓你做到心中有數，更從容坦然，能夠接受好的，也能承受錯落感、學習積極性更強。

癥狀四：學習失去了積極性

學習效率低下

意志力薄弱的甚至會放棄學習

分析

美術考生面臨的學業繁重，學習節奏緊張，在考前強化階段加班加點，沒有節假期。如果不能自我調節，易導致用腦過度、精力透支、昏昏欲睡、心情煩躁等現象。

方法

放松心態，樂觀一些。換個角度看自己，冷靜下來，重新審視自己的優點和缺點，把自己的毛病一一揀出來，借著向別人學習，有針對性地解決自己的毛病，你肯定能有進步。再回頭一看，哎嘿，這不突破了自己的繪畫瓶頸期嗎？

癥狀五：畫畫陷入死循環

越畫越沒感覺

不能把畫一幅畫完整的深入

分析

我們平時畫畫的時候，一定會有些小習慣，比如，一下筆就畫女孩子，畫的人從來都是千人一面，畫的構圖永遠是平視……等。其次是固守自封，陷入死循環。畫的不滿意時，急于撕掉重畫。最 后是水平越高，提升力必定越慢、越長。

方法

不斷地尋找突破口，有耐心地等待瓶頸期的過去。

嘗試更多的畫面構成。平視、俯視、仰視、上帝視角……你全部都練熟了嗎?有沒試過將同一樣元素，用不同的視角去畫?

和你那張“破畫”死磕，本來三個小時要完成的畫，哪怕畫一天，也一定要改出來，讓它起死回生！只要能沉得住這個氣，這一天一定不會白白浪費。

但是，你要記住一點，這個“瓶頸期”一定是有尾巴的，只要一直畫下去，就一定會提高。所以，進取心要有，但保持平常心更重要。

總結了這些聯考心得，你的內心是否踏實了那么一點！而你所要做的就是，讓自己冷靜下來。把自己單拎出來，用集訓期間真正的作業量，來衡量自己與別人的差距。

冷靜下來，看看自己做了多少事。避免臨時抱佛腳，“船到橋頭自然直”的僥幸心理。聯考迫近，焦慮難免。但聯考未至、校考更是在后面，同學們一定要學會自我調節。

01

浙江高分卷（模考）

多看優秀作品、狙擊優秀作品。各省一模高分卷陸續出爐，畫依舊要看，要看好畫，高分卷，這點需要老師的輔助和引導，多看更要多練，最重要的是在眼力提高的同時手力也要提高。

穩步向前走，保持正常提升速度就是最 大的勝利！

02

九省高分卷（模考）

自我暗示，化解擔憂。聯考反正已經來了，我這么擔心有用嗎？有必要嗎？擔心會讓我畫得更好嗎？答案毫無疑問是沒有必要，對自己的質疑有百害而無一利。不如把擔憂的時間用在日常練習上。

想要看起來光鮮亮麗毫不費力，就要在四下無人的夜里用盡全力。

聯考在即，我們需要做的就是多做練習、適當放松，在老師的輔助下，制定屬于自己的個性化聯考備戰計劃。通過多加訓練，有步驟的訓練，穩步提升自己的繪畫水平，我們更需要做的就是找出問題，戰勝它、征服它，然后才能淡定地迎接聯考、備戰校考！加油！

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