輕食主義最注重的就是健康

健康減肥，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理飲食

是我們一直不變的理念

崇尚自然，健康，適量，均衡

要用天然的食材，拒絕高熱量的食物

提倡環(huán)保，吃的健康

為什么要吃輕食主義？

一定有很多人有著不同的答案

為了減肥，為了健身，為了健康

答案多種多樣

但是目的是一樣的：為了自己好

這種少糖，少鹽，清淡

高纖維高蛋白的飲食方法

不僅是健身人群最靠譜的營(yíng)養(yǎng)餐

更是減肥達(dá)人的摯愛(ài)

使用最自然的食材

追求食物最本真的味道還原

在食材上的選擇，都是選擇天然原料

破解食材復(fù)雜的搭配

還原食材最獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

追求最健康的味道

沒(méi)有了中餐復(fù)雜的烹飪手法

使用最簡(jiǎn)單健康的無(wú)煙烹飪

減小了身體的負(fù)擔(dān)，增加了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

(博味鳥(niǎo)輕食輕食班學(xué)員作品）

追求均衡

尋求食材和身體健康的平衡點(diǎn)

每一份餐，都有卡路里的標(biāo)注

膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)

就連碳水化合物都能標(biāo)注的很清晰

食材的美學(xué)在一份輕食中

發(fā)揮的淋漓盡致

所有優(yōu)質(zhì)的食材合理搭配，均衡配比

每天吃輕食的人

一定有著一個(gè)健康的飲食習(xí)慣

一份輕食足以滿足你所需要的營(yíng)養(yǎng)

水果，蔬菜，肉類，一樣不少

果蔬給我們提供大量的膳食纖維

肉類給身體提供必需的脂肪

不僅美味，更能減肥