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練習高溫瑜伽要注意的4個要點
高溫瑜伽來自美國，它可以快速有效的幫助人體減輕體重，大約2004年開始風靡中國，那么在練習高溫瑜伽時，需要注意什么呢?我們一塊來看看!
高溫瑜伽練習要注意的八個事項
高溫瑜珈受到很多朋友的喜愛，但在練習高溫瑜珈的時候，要注意考量很多方面的因素。今天小編就給對大家列出高溫瑜珈練習的八個注意事項，大家都來看看，在練習的時候要注意。
瑜伽招式：面部瑜伽可以消除眼袋
瑜伽的體式相信大家都了解不少，但不知道大家有沒有嘗試過一種面部瑜伽？據了解，面部瑜伽可以有效消除眼袋，這對于很多現代的“夜青年”們可以說是一個好消息哦，方便健康，大家一起來試試吧。
瑜伽教練：愛笑瑜伽您了解嗎？
愛笑瑜伽由印度內科醫師麻丹·卡塔利亞發展的一套瑜珈。它結合了瑜珈式呼吸與笑的律動，讓身體和腦部獲得更多的氧氣，使人身體和心靈上帶來益處。到底愛笑瑜伽到底可以怎樣練習？下面給大家介紹一下。
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