每個人都希望擁有光滑無暇的肌膚，可痘痘粉刺總是愛來搗亂。煩的就是痘痘好像總是不愿離去，好幾天或者好幾周后才好，更糟糕的是，痘痘一旦侵占領地，就好像不想離去，總是要好幾天或者好幾周才會好，稍不注意還會留下痘疤。為什么會這樣呢？其實不當的方法或習慣就會會讓痘痘長勢越演越烈，阻礙痘痘的代謝和痊愈。如果不想痘痘繼續惡化，就要趕緊改掉這些習慣。

■妨礙痘痘痊愈的7個NG習慣

為了讓早日痊愈，必須注意的七個NG習慣。

（1） 不常清洗枕頭套

枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸，因此一周好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤于清洗。

（2） 維他命C不足

因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及發炎的效果。推薦的水果是柿子，吃一顆就可以充分攝取一日所需的維他命C。

（3） 臉部保養很隨便

如同上面所說的，干燥是成人痘的大敵。做好保濕，避免多余皮脂的分泌與角質增厚十分重要。

（4） 飲酒過量

血液循環太好會導致發炎惡化。此外，酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會促進皮脂的分泌，想早日痊愈的話建議控制飲酒的量。

（5） 一天洗好多次臉

為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為這樣會讓肌膚變得干燥，反而促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。

（6） 飲水量少

很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發生便干便秘，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘。

（7） 偏愛熱氣食物

熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。