1、建議你下載Windows清理助手，查殺惡意軟件和木馬。

2、每次啟動Windows XP，藍色的滾動條都要走上好多次，其實這里我們也可以把它的滾動時間減少，以加快啟動速度。打開注冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SessionManager\Memory

Management\PrefetchParameters，在右邊找到EnablePrefetcher主鍵，把它的默認值3改為1，這樣滾動條滾動的時間就會減少。

3、解決開關機慢和系統結束程序慢的問題。開始/運行輸入regedit打開注冊表編輯器找到[HKEY－CURRENT－USER\Control Panel\Desktop]鍵，將WaitToKillAppTimeout改為：1000，即關閉程序時僅等待1秒。另：程序出錯和系統自動關閉停止響應的程序如何實現快速關閉。1、將HungAppTimeout 值改為：200，表示程序出錯時等待0.5秒。2、將AutoEndTasks 值設為：1，讓系統自動關閉停止響應的程序。建議你下載超級兔子，讓她幫助你優化電腦的開關機速度，自己就不用進行上述設置了，超級兔子就幫助你做了。

4、右擊“我的電腦”/屬性/硬件/設備管理器/點擊“IDE ATA/ATAPI”選項/雙擊“次要IDE通道”/高級設置/設備類型，將“自動檢測”改為“無”，主要要IDE通道也做相同的設置。

5、啟動項過多也可造成開機慢，點擊"開始"--運行--輸入msconfig后回車--點擊"啟動"--只保留"ctfmon\殺毒軟件\防火墻,"其它前面的勾都去掉.--然后點擊"應用"--點擊"確定"。

6、用系統自帶的系統還原，還原到你沒有出現這次故障的時候修復（如果正常模式恢復失敗，請開機按F8進入到安全模式中使用系統還原）。

按照下面的方法設置，可以對系統性能有明顯的提升。

1、鼠標右鍵單擊“我的電腦”選擇“屬性”－－“高級”――-在性能欄點擊“設置”按鈕，此時將彈出“性能選項”窗口，選擇“調整為佳性能”。點擊“應用”按鈕，確定退出。

2、點擊"開始"--運行--輸入msconfig后回車--點擊"啟動"--只保留"ctfmon\殺毒軟件\防火墻,"其它前面的勾都去掉.--然后點擊"應用"--點擊"確定"。

3、鼠標右鍵單擊“我的電腦”選擇“屬性”－系統還原－選擇“在所有驅動器上關閉系統還原”。點“應用”確定退出（也可保留C盤的系統還原）。

4、在“我的電腦”上點右鍵－屬性－硬件－設備管理器－點擊“IDE ATA/ATAPI”選項－雙擊“次要IDE通道”－高級設置－設備類型，將“自動檢測”改為“無”，主要IDE通道也做相同的設置。

5、在“開始→運行”中輸入gpedit.msc，打開組策略編輯器。找到“計算機配置→管理模板→網絡→QoS數據包調度程序”，選擇右邊的“限制可保留帶寬”，選擇“屬性”打開限制可保留帶寬屬性對話框，選擇“禁用”即可。這樣就釋放了保留的帶寬。

6、建議你下載超級兔子軟件讓它幫助你經常清理系統垃圾。（如垃圾文件、系統注冊表垃圾）

7、建議將你電腦中的IE臨時文件和虛擬內存設置在非系統盤中。

8、在平時不要同時打開太多的應用程序軟件，將殺毒軟件或其它優化軟件的監控功能關閉，因為殺毒軟件或其它優化軟件的監控功能特別占據系統資源。

9、重啟電腦，啟動到桌面后，會彈出一個窗口，在小方格中添加勾選，點“確定” （因為改動了系統配置實用程序）。

C盤空間不足的解決方法

從現在開始下載軟件或文件，不要放在C盤，按照下面方法做能騰出不少空間。

1、將虛擬內存移到非系統盤中。

2、將IE臨時文件轉移到非系統盤中，打開IE選工具/Interner選項/Interner臨時文件中的設置/選好移動后的路徑后按確定應用，重啟即可。

3、如果空間不夠在將一些軟件移到非系統盤中，如果夠了，今后就不要在把軟件或文件下載到C盤了，在平時用超級兔子及時清理系統垃圾即可。

4、C盤中，只要是自己下載的軟件或文件都可以刪除（如果系統不讓刪除，請開機按F8到安全模式中刪除）。

設置虛擬內存方法：右擊我的電腦/屬性/高級/性能中的設置/高級/虛擬內存中的更改/選自定義大小，在初始大小和大值，同時設為你的物理內存的兩倍。 如果你的內存是512MB，就將初始大小和大值同時設為設為1024MB。設置后需按“設置”按鈕，然后再按確定和應用，重新啟動電腦設置生效。

設置虛擬內存，存儲在非系統盤方法：

右擊我的電腦/屬性/高級/性能中的設置/高級/虛擬內存中的更改/注意：先選中驅動器[卷標]中的C:后點選“無分頁文件”在按“設置”按鈕，這時已經取消了C盤的虛擬內存。然后你在點選自定義大小，將驅動器[卷標]設在其它盤，并且輸入虛擬內存數，然后按“設置”按鈕，再按確定應用，重新啟動電腦設置生效。

如果你想使C盤空間變小點的話可以刪除以下文件夾中的內容：

c:\Documents and Settings\用戶名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)

c:\Documents and Settings\用戶名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用戶臨時文件)

c:\Documents and Settings\用戶名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件(頁面文件)

c:\Documents and Settings\用戶名\Local Settings\History\下的所有文件(歷史紀錄)

c:\Documents and Settings\用戶名\Recent\下的所有文件(近瀏覽文件的快捷方式)

c:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(臨時文件)

c:\WINDOWS\ServicePackFiles(升級sp1或sp2后的備份文件)

c:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的壓縮文件(驅動程序的備份文件)

c:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件

如果對系統進行過windoes updade升級，則刪除以下文件：

c:\windows\下以 $u... 開頭的隱藏文件

如果你有開啟系統還原功能的話，可以把還原點給刪了，你可以先自己創建一個還原點，再通過開始-所有程序-附件、系統工具-磁盤清理-其它選項-系統還原，他會刪掉除后一個你自己創建的還原點以外的所有還原點。

要提高網速,好的辦法是增加寬帶的帶寬,起碼帶寬須達到1M以上,但是,須到網絡運營商(如電信或網通等)那里去辦理,而且須增加寬帶費用.當然,你的電腦系統還需要進行一些合理的必要的全面清理和優化設置,這方面網上很多,你自己進行搜索就可以了。

先向你提供如下辦法供你參考：

先說開機啟動慢的解決辦法：

一.減少開機啟動項,方法:開始-運行-輸入"msconfig",選擇"啟動項",把不需要開機啟動的前面勾去掉(只保留ctfmonXP輸入法)即可。

二. 關閉系統屬性中的特效，這可是簡單有效的提速良方。右鍵我的電腦—屬性--高級--性能--設置--在視覺效果中，設置為調整為佳性能--確定即可。

三.優化有關設置:

1.右鍵桌面—屬性—桌面—背景—選擇無;顏色—選擇黑色;桌面背景對開機速度影響大;應該去掉。

2.屏幕保護程序—選擇無;

3.外觀—窗口和按鈕—選擇經典樣式—色彩方案—選擇Windows經典。

四.減少桌面圖標:

1.多保留十個左右;對一些不常用的圖標應該從桌面刪除;

2.對一些不常用你又不想刪除的,可以集中放在一個文件夾,方法:右鍵桌面—排列圖標—運行桌面清理向導,你只要按照提示清理就OK 了。這方面網上很多,你可以去搜索搜索。

另外,還要注意經常清理系統垃圾,這方面網上也挺多,你自己注意多搜索。

其次說說提高電腦運行速度和性能的辦法:

一、打開機箱，除塵，檢查CPU、顯卡散熱，給風扇上油。

二、殺毒。

撥掉網絡連線、關閉系統還原，在安全模式下，用新版本的殺毒軟件殺毒，同時好換一個殺毒軟件再殺一次。

三、360安全衛士IE。

四、用360安全衛士清理惡評軟件，修復漏洞,及時下載安全更新補丁。

五、清理磁盤和整理磁盤碎片。

1、在我的電腦窗口，右擊要清理的盤符— “屬性”— “清理磁盤”—勾選要刪除的文件—確定—是。

2、清除臨時文件，開始—運行—輸入 %temp% —確定。

3、用優化大師或超級兔子清理注冊表和垃圾文件。

6、整理磁盤碎片--開始 --所有程序--附件--系統工具--磁盤碎片整理程序--選定C--分析--碎片整理。

六、加大物理內存低到512MB以上，合理設置虛擬內存。

1、玩游戲，虛擬內存可設置大一些，大值和小值均設為物理內存的2-3倍，再大了，占用硬盤空間太多了。

2、虛擬內存設置方法是：右擊我的電腦—屬性--高級--性能設置--高級--虛擬內存更改--在驅動器列表中選選擇虛擬內存（頁面文件）存放的分區--自定義大小--在“初始大小”和“大值”中設定數值，然后單擊“設置”按鈕，后點擊“確定”按鈕退出。

3、虛擬內存（頁面文件）存放的分區，一定要有足夠的空間，硬盤資源不足，造成虛擬內存不夠用，在一臺電腦中，在一個分區設置虛擬內存就夠用了，不必在多個分區設置，好設置在裝有系統C盤以外的分區中。

七、關閉一些啟動程序， 開始-運行-msconfig---啟動 ,除殺毒軟件、輸入法外一般的程序都可以關掉。

八、禁用多余的服務組件 。右鍵單擊“我的電腦”--“管理”--“服務和應用程序”--“服務”，在右窗格將不需要的服務設為禁用或手動。

九、關閉華生醫生Dr.Watson

單擊“開始”--“運行”--輸入“drwtsn32”命令，打開華生醫生Dr.Watson 窗口，只保留“轉儲全部線程上下文”選項，取消其選項前邊勾。

十、用優化軟件優化你的計算機 。

以上辦法不一定全部適合你,內容可能有重復的,你可以抓住主要問題,根據你自己系統的實際情況加以解決。

再向你推薦個清理系統垃圾的工具,挺好用的,我現在正用著,你也可以試試:

在電腦屏幕的左下角按“開始→程序→附件→記事本”，把下面的文字復制進去（黑色部分），點“另存為”，路徑選“桌面”，保存類型為“所有文件”，文件名為“清除系統LJ.bat”，就完成了。記住后綴名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就這樣制作成功了！

雙擊它就能很快地清理垃圾文件，大約一分鐘不到。

======就是下面的文字(這行不用復制)=============================

@echo off

echo 正在清除系統垃圾文件，請稍等......

del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp

del /f /s /q %systemdrive%\*._mp

del /f /s /q %systemdrive%\*.log

del /f /s /q %systemdrive%\*.gid

del /f /s /q %systemdrive%\*.chk

del /f /s /q %systemdrive%\*.old

del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*

del /f /s /q %windir%\*.bak

del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*

rd /s /q %windir%emp & md%windir%emp

del /f /q %userprofile%\cookies\*.*

del /f /q %userprofile%\recent\*.*

del /f /s /q "%userprofile%\LocalSettings\Temporary Internet Files\*.*"

del /f /s /q "%userprofile%\LocalSettings\Temp\*.*"

del /f /s /q"%userprofile%\recent\*.*"

echo 清除系統LJ完成！

echo. & pause

=====到這里為止(這行不用復制)==============================================

以后只要雙擊運行該文件，當屏幕提示“清除系統LJ完成 ,你的系統就會變得清凈苗條了。

另外,你好下載個優化軟件,如Windows優化大師,就是一款不錯而且很實用的優化軟件,可以對你的系統全面進行清理優化。