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一般人都是只注意臉部的保養和美白，很少去關注全身的肌膚，其實全身的肌膚整體提亮的話，會比只美白單一部位效果要好得多哦，沙井美容培訓推薦美白小竅門的方法，打造全身白瓷肌膚妙招，一起來學習吧！
全身護理美白夏季護膚小妙招
玫瑰精油泡澡
家里有浴缸的好了，如果沒有的話，可以買一個浴盆，洗澡前泡一下，滴幾滴玫瑰精油在浴缸里，可以促進血液循環哦，搭配上玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
防曬工作
防曬是每年夏季都要注意的，不能只專注于美白，防曬也需要注意，不單單出門的時候要涂抹上防曬霜，而且平時也要注意穿上防曬衫，太陽傘和鴨舌帽也是不能少的。
飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
食物美白
維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
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