沙井美容培訓提示：近年來牙齒美白成為了許多愛美人士關注的話題，現在沙井美容培訓將為你介紹居家及專業美白牙齒的療程以及正確的護理方法，讓你隨時都能展現出迷人的笑容。愛美愛學習的你好好閱讀吧！

居家美白法如下：

首先，要認清一個事實，自己在家做牙齒美白需要一個過程，不可能只操作一次后，立刻得到立竿見影的效果，明白這一點后你才能以客觀的態度來評價每一次護理后所得到的進步和效果。

針對美白人群

牙齒不敏感，有少數的色素沉積，不追求快速美白效果的人。

所需材料：7%的過氧化氫或22%的過氧化脲。美白產品如齒貼片、牙托，這些也有美白牙齒的效果。

步驟1：充分清潔

美白牙釉質，不僅僅只是洗掉牙齒上的斑駁的牙菌斑。在使用牙貼和牙托之前要徹底清潔牙齒和口腔，也要盡可能地把牙膏殘留漱干凈，因為牙膏中的氟化物會抑制牙齒吸收漂白成分。

步驟2：**充足的時間

每次使用牙托或敷牙貼至少要**15分鐘，如果使用的時間過短，美白牙釉質的成分很難起到作用。

步驟3：堅持用漱口水

想要美白效果，一定要在吃飯后使用漱口水漱水。有數據表明，漱口水比美白效果的牙膏更具有美白效果。

步驟4：美白筆只能作為補充

有些人覺得牙托和美白筆的美白效果快速而方便，可以用此代替美白牙貼做為居家美白法，但是美白筆中的成分會隨著唾液的分泌被帶走，并不能長時間的作用于牙齒，因此不能代替牙貼。但美白筆攜帶方便，可以在飯后使用完漱口水后被充。

更多美白選擇：

除了美白牙貼給牙齒做定期的美白護理，也可以將牙膏換成美白功效的，其中含有拋光劑成分，如二氧化硅、小蘇打，都有助于去除酒、咖啡和茶漬。一般是在飯后30分鐘后使用它漱口，因為在吃食后口腔內的酸度會有所提升，在高酸度的口腔環境中，可能會造成牙齒的侵蝕。相較于普通的牙膏清潔效果，美白牙膏中所含的微小藍色顆粒和聚合物的組合會帶給你牙齒變白的錯覺。

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