沙井美容培訓提示：你知道冬天洗澡的正確順序嗎？看似不太重要的話題其實非常的重要，因為洗澡順序不正確可能會導致死亡，下面就來看正確的洗澡順序吧！

冬天洗澡的正確順序：洗臉→洗身→洗頭

很多人洗澡都是先洗頭發，其實這是錯誤的做法，因為冬季氣溫很低，脫掉衣服后血液會集中在內臟和頭部，如果這時候馬上洗頭發導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。注意一定要按照洗臉→洗身→洗頭的順利哦！

清洗身體的正確做法

清洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應后，再沖淋軀干。后洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環，二是經過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔及頭皮健康。

澡前熱身 洗時按穴

美容專家稱：“從低溫環境立即進行熱水淋浴，會讓人體血液循環從一個較低水平馬上進入一個較高水平，老人、小孩或心血管疾病患者可能承受不了”。洗澡前，可適當熱身，可避免洗澡時暈厥。注意：冬季剛進行淋浴和淋浴半小時以上，這兩個時間段是洗澡暈厥高發時段。

洗澡頻率 一周兩次

美容專家稱：“冬季不用天天洗澡，一般每周洗兩次即可。”洗澡頻率過高，會使皮脂膜變薄，還可能因皮膚干燥患上乏脂性濕疹，導致皮膚發紅發干、癢、脫皮、出現細小裂紋等。

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