眼下時尚流行的舞蹈-----鋼管舞。它沒有了力量器械的枯燥，沒有了跑步機的乏味，隨著動感的音樂或嫵媚、或優雅、或熱辣、或風情，釋放自己的身體，同時塑造完美的肌肉線條，擁有鋼管舞女郎般的性感身材。說到練身材，鋼管舞的成效的確相當顯著。跟皮拉提斯一樣，鋼管舞會練到腹肌和臀部肌肉，回旋時必須收緊這里肌肉才能做出動作。想讓舞姿變得曼妙飄然，就必須練好腹肌，只要一放松，重心馬上就往下掉。瑜珈教練在教學生頭下腳上的動作時，會提醒學生手放地上腳往上伸，而鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。初學者上了六堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出肌肉，細長卻很有力道，而爬管子就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢的變得更緊實渾圓。另外，鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當你認真跳起來時，每小時約可燃燒卡路里達350大卡。所以趕快行動起來吧！

“我的胖瘦我做主”！讓漂亮肌肉線條吃掉脂肪！！這么流行的鋼管舞當然要學哈

鋼管舞緩解工作壓力面對快節奏的社會，嚇人的生活和工作壓力。你的身體變差了，更慘的是，當你化悲痛為食量的時候，你的噸位更是讓你頭痛。在這個令人郁悶的時候，你不妨來到我們鋼管舞減肥健身欄目來獲得你想要的減肥健身目的。鋼管健身舞深受白領女性的青睞。為什么白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀。學習者并不要求舞者有專業的舞蹈基礎，能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。當在音樂的節奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。

鋼管舞和爵士舞的完美結合

爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為甚么它的表現一點都不虛飾，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。

雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時令人注目的地方。

鋼管舞，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。

21世紀初，鋼管舞已經演變成為一種時尚的健身減肥運動，在歐美白領中尤其是女性極受歡迎。現代改良的鋼管舞已經在爭議中慢慢為人們所接受。

鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐表明，初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。

難怪一位原瑜伽教練說：“每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞。”

爵士舞和鋼管舞結合表演，也是靈和魂的展現，爵士舞可以展現自身的愉快、活潑、有生氣，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。鋼管舞是一種集健身減肥塑形提升女人氣質的一種舞蹈，桿上技巧的轉，翻，掛，開叉等讓人驚嘆，圍繞桿轉動時配合爵士舞的頭，肩，腰，軀干做一些獨立的動作，讓人愉悅，娛人娛己。所以爵士舞和鋼管舞是每一個女孩的必修課。這么流行的鋼管舞和爵士舞當然要學哈

鋼管舞高新就業

健身以其平衡身心，減肥塑型，加強心肺功能，舒緩壓力，提升品格，培養舞者氣質

多年以來一直在世界各地廣泛的傳播和發揚，在亞洲、美洲、歐洲、澳洲及世界各地都有其眾多的追隨者。鋼管舞健身為什么越來越多的受到大家的青睞呢？

這不僅在于鋼管舞健身文化的獨特魅力，而且作為一種自然、具親和力的練習，它適合于任何年齡段和性別的人練習。毫無疑問，鋼管舞健身運動已風靡全球。

鋼管舞作為國際健身熱潮的一種健身方式，已經在國內迅速蔓延，鋼管舞舞的熱潮已席卷了整個城市，

發展了不同規模的鋼管舞舞俱樂部和鋼管舞酒吧，專業的鋼管舞舞教練也是目前一種新興、熱門的高薪職業，是現在很多健身會所、舞蹈俱樂部、酒吧等搶手的職業！

公司和國內各大城市的知名夜店。CULB。迪廳，酒吧簽定了定向委培協議。學員經考核直接輸送到俱樂部。主秀演員月薪萬元。

隨著鋼管舞的風靡全球，許多大學生也被深深吸引，紛紛練習鋼管舞就業來改善形體，提高自身的氣質修養。而鋼管舞教練的火熱也讓他們開始將職業目標鎖定到鋼管舞教練上。

打造炫舞明星，挑戰HIGH高薪，在短的時間實現你的夢想。。一切皆有可能！一起走進風靡全球的POLE DANCE，你準備好了嗎?信心加努力，打造魅力女性！

西安華翎鋼管舞培訓學校擁有具專業的鋼管舞培訓基地，鋼管舞是主推舞種。塑造具風格的舞蹈韻味和即興發揮的能力。

舞蹈協調性加強和自信的蔓延，就無需對著鋼管起舞，對朋友，板凳，墻壁都可以自由發揮，不限場地，讓你立刻成為PARTY的全場焦點。

專業的鋼管舞教練由北京健美協會高級教練員親自執教！**每位學員都能得到一對一的悉心輔導，沒有學不會的擔心。美麗變身，快樂綻放，秀出不一樣的你！

鋼管舞教練

新時尚新職業——鋼管舞教練，越來越多的人來學鋼管舞了，鋼管舞已經走在高薪和時尚的前沿，想學鋼管舞的話來武漢凌晨鋼管舞健身俱樂部吧，

我們會為您好提供優質的鋼管舞教程，讓您成為頂尖的鋼管舞教練。現在的鋼管舞健身俱樂部開設的目的在于向各個大健身俱樂部推廣此項時尚健身運動，

成為大眾接受的時尚健身項目，在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經轉成鋼管舞教練，早已成為健身行業中熱門的就業項目，有很多俱樂部想發展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練，

來我們這學習教練的人幾乎都已經是定向分配出去了，相信未來不久以后，健身鋼管舞教練的職業將成為中國健身行業中熱門的職業。