【課程簡介】

近年風靡于運動圈的普拉提越來越被追捧，為了更好的提升普拉提老師的技能和讓更多人受益于普拉提運動，特聘請全國具有十二年教學經驗的知名普拉提大器械培訓導師空降珠海！430頁普拉提大器械教材，100多個普拉提經典器械動作和100多個變化體式，結合健身訓練，瑜伽訓練以及康復性訓練為一體的綜合性普拉提訓練體系，立足于從根本上解決不同人群的康復和塑形問題。配合運動醫師、物理治師完成對運動需求者的康復及塑形目的，提倡和引導學生獨立思考及變通精神，并把趣味并實用的普拉提運動課程帶給身邊更多需要的人。

【課程特色】

1、理論+實踐

2、經典實用五件套，康復塑形雙教學

3、團課私教雙模式，優雅流動亦流行

4、實習+就業一站式服務

【適合人群】

1、廣大想提升教學特色的健身教練、瑜伽教練

2、想更精準練習的普拉提愛好者

3、想要改善身體亞健康狀態的人群

【課程內容】

1、五種經典普拉提大器械（核心床、凱迪拉克、梯桶、穩踏椅、脊柱矯正器）的使用方法

2、不同器械針對不同身體需求的人群的私教理療動作和手法

3、普拉提私教課程開發以及應用及。

4、針對常見的身體亞健康狀態，如頸椎、腰椎康復，含胸駝背、高低肩、脊柱側彎、骨盆前后傾、肋骨外翻、X/O型腿、扁平足、拇指外翻糾正等不同癥狀的訓練方法和課程編排。

【老師介紹】

凱倫老師

國家 級社會體育指導員

凱倫普拉提運動訓練創始人

鄭州市康復醫學會運動康復專委會常委

瑜視界網絡平臺普拉提簽約導師

安踏Antaplus中國區簽約教練

中國籃球職業聯賽CBA球隊普拉提訓練顧問

POLESTAR美國北極星普拉提課程認證導師

STOTT加拿大斯多特普拉提課程認證導師

BASI美國巴斯普拉提課程認證導師

AASFP亞洲體適能私人教練

諾亞第整體評估課程認證

理療瑜伽手法矯正課程認證導師

急速瘦身課程認證及全場演示模特

阿斯湯加課程認證導師

2015河南省第 一屆健身瑜伽大賽，雙人瑜伽冠 軍

男單季軍，全場最 佳形體獎，最 佳動作編排獎

河南省第二屆瑜伽博覽會十佳教練

2016全國健身瑜伽公開賽新鄉站雙人瑜伽冠 軍

2016年全國健身瑜伽總決賽雙人瑜伽第四名，時長00:19

【日程安排】

第 一天

普拉提歷史與發展

普拉提6大原則

普拉提多種呼吸法

核心床訓練

第二天

核心床訓練

第三天

凱迪拉克訓練

第四天

梯桶，穩踏椅，脊柱矯正器訓練

第五天

各種亞健康人群的運動訓練處方(肋骨外翻，X，O型腿，骨盆前后傾，圓肩駝背，膝關節超伸，頸椎腰椎康復……）精品小課設計編排，私教設計編排與開發應用！

【時間安排】

2023年10月6日-10日

上午 9 : 00——12:  00

下午 14 : 00——17: 00

【課程費用】

課程費用：5600元/人

7月30日前可享受早鳥價：4800元/人

復訓價格：2200元/人

協會會員補貼200元/人

備注：為了**教學質量限定名額13人。

報名成功后如因個人原因學費不退，可轉讓或自動轉入下一期。

【學員風采】

【機構簡介】

珠海市瑜伽協會于2009年7月份注冊成立于珠海市民政局，并接受珠海市文化廣電旅游體育局的業務指導監督，是非盈利性的瑜伽行業官方組織。團結組織一切瑜伽從業者、經營者營造良好的瑜伽鍛煉氛圍，提供專業規范的教學，更好的服務于廣大瑜伽愛好者。

是國家體育總局社會體育指導中心指定的段位考評機構和五星級場館。是瑜伽行業培訓、瑜伽老師考核、評定、資歷認證的官方機構。承接相關政府部門的培訓、大型活動以及賽事，行業規范標準制定等。

【機構環境】

【舉辦的相關大型活動】

一、連續多年承辦香洲區文化廣電旅游體育局主辦，香洲區各鎮街道協辦的“香洲區三級社會體育指導員培訓（健身瑜伽）"。參與培訓人次近1500人。極大的擴大了基層社會體育指導員隊伍，同時也提高了全區居民的身體素質。

二、連續多年舉辦珠海市市民健身運動會瑜伽公開賽，參與瑜伽館健身會所以及高校近百家，參與的企業近30家，參與人次近千人，極大的提高了瑜伽行業水平，并很好的為企業提供了一個開放的宣傳平臺，為全市以及周邊城市瑜伽愛好者提供了一個良好的交流展示平臺。受到政府以及廣大媒體的支持和認可。

【教學平臺及背景】

珠海市瑜伽協會是國家體育總局社會體育指導中心指定的段位考評機構和五星級場館。是瑜伽行業培訓、瑜伽老師考核、評定、資歷認證的官方機構。承接相關政府部門的培訓、大型活動以及賽事，行業規范標準制定等。

【相關證書】

健身瑜伽等級裁判員培訓+證書

中國健身瑜伽段位證書、教練員證書