【課程簡介】  

FineYoga梵音的塑形瑜伽立足于塑形，融合瑜伽的正位、呼吸，形成梵音特色的塑形瑜伽課程。

塑形瑜伽課程結合了梵音流瑜伽、啞鈴舉重塑形，心肺功能練習、普拉提深層肌訓練，滿足了練習者想要通過瑜伽減脂塑形的需求，運用合適重量的啞鈴，全方位鍛煉到肌耐力、肌力平衡，不偏離瑜伽，又在瑜伽基本體式的基礎上融入了健身元素，更好的達到塑身，塑心！

【適合人群】

■瑜伽健身愛好者：期望通過瑜伽改善身材塑形、更好的將瑜伽和健身融合

■瑜伽館，健身工作室等：推廣特色課，開發塑形私教

■瑜伽教練、健身教練：增加授課種類和核心競爭力，開發私教

【頒發證書】

●完成所有課時，畢業通過考核，頒發國際標準50課時證書

【課程內容】

01-墊上普拉提

●墊上普拉提理論詳解

●墊上普拉提重要理論詳解

●墊上普拉提經典動作講解

02- 腰腹塑形核心和呼吸

●腰腹塑形核心和呼吸講解

●核心塑形呼吸法講解

●腰腹塑形課程編排

03- 腰腹塑形

●腰腹部肌肉講解

●腹部練習的方法和思路

●瑜伽球在腰腹練習及益處

04-啞鈴肩背臀腿

●塑形瑜伽講解

●塑形瑜伽啞鈴肩背

●塑形瑜伽啞鈴臀腿+練習

05-啞鈴手臂胸

●早課+塑形瑜伽啞鈴手臂胸

●啞鈴塑形編排

【授課老師】

王琳（丸子老師）

●FineYoga梵音瑜伽普拉提負責人

●梵音塑形課程負責人

●梵音塑形教培老師

●梵音優秀教學管理者之一

●梵音受會員歡迎老師之一

●FineYoga梵音瑜伽系列課程科班畢業

●深諳維秘、塑形、減脂等相關的課程

●屢次進修國內外普拉提墊上、大器械、團課、私教等經典課程體系

Summer老師

●FineYoga梵音瑜伽精準塑形課程負責人，教培老師

●FineYoga梵音瑜伽塑形私教負責人

●全美聯盟200RYT

●FineYoga梵音瑜伽500小時

●跟隨Jani老師學習氣鎖

●跟隨Briohny Smyth老師學習倒立

●跟隨Tymi Howard老師學習陰瑜伽、流瑜伽

●多次參加知名老師塑形、體雕培訓，瑜伽健身實踐者

【課程時間】

○每月26日-30日

【課程價格】

○請咨詢您的課程顧問

【課程地點】

○全國有15大校區（北京、上海、杭州、成都、重慶、深圳、廣州、西安、天津、昆明、蘇州、大連、寧波、武漢、湖北靜修中心）

【集團簡介】

FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成為20年瑜伽專業品牌，到2022年，在北上廣深、杭州、天津、成都、重慶等一二線城市擁有80+所直營瑜伽館，已成為國內規模較大的瑜伽連鎖店，入駐多個高端商場、核心CBD，自建投資過億、占地面積達100+畝的湖北靜修中心瑜伽學校。隨著多年持續深耕，廣泛地吸收國際瑜伽經驗知識，在穩住瑜伽精髓的同時，推出各類受歡迎的瑜伽派別課程，培育了6萬多名高水準瑜伽教練畢業生，服務超過50萬名瑜伽會員，深受廣大學員的信任與歡迎，獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業信譽、成功的經營模式以及很強的市場開拓能力，《民族品牌之路》特別節目評為“信用認證企業”，在CCTV老故事頻道播出。