【有關證書】

中國健美協會證書是目前健身行業高度認可的健身教練資質認證。國家體育總局針對健身者專業培訓成績審核和健身教練專業技能水平評定，由國家體育總局官方認可、中國健美協會頒發的關于健身教練從業上崗的專業證書。是健身行業通用證書。

【課程內容】

第 一部分私人教練理論基礎

第 一章：生理學基礎

1.心血管系統的結構和功能

2.呼吸系統的結構和功能

3.生物能學

第二章：生物力學和人體動作分析

第三章：功能解剖學

第四章：抗阻力訓練和有氧訓練生理學基礎

第五章：營養學基礎

第二部分客戶評估

第六章：健康及生活方式問卷和風險評估

第七章：體適能評估方案和參數

第三部分：訓練技巧

第八章：柔韌性訓練

第九章：彈力帶訓練和徒手力量訓練和穩定球訓練

第十章：力量練習技術要領

第十一章：心血管運動技巧

第四部分：訓練計劃的制定

第十二章：抗阻訓練計劃的制定第

十三章：有氯耐力訓練計劃的制定第

十四章：運動損傷的預防和處理

第五部分：特殊人群的需要

第十五章：老年人運動

第十六章；體重控制

第十七章：糖尿病人，哮端，高血壓，骨質疏松等問題客戶第

十八章；下背部問題客戶

第六部分：運動訓練的心理和堅持

第十九章：運動訓練的心理作用

第二十章：目標設置

第二十一章：會員運動的動力類型和激勵技巧

【教學現場】

【課程簡介】

教練，就是為健身愛好者提供具體指導的健身指導者。

健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點。健身教練適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群，通過提供個性化的健身計劃和關注，服務于健身會員(顧客)。購買健身教練是好的提高健康和體能、達到設置的目標的方法之一。

【課程優勢】

1.入行門檻低，薪資待遇高

健身教練擁有的專業能力越強，就會擁有更高的薪資待遇。

2.會員人數多，人脈交際廣

健身教練是接觸會員最多的人，隨著健身教練工作時間的增加，接觸會員的數量也會持續增加。

3.生活習慣好。親朋好友贊

健身教練可以科學的規劃自己的生活習慣和飲食習慣，另外，健身教練還可以為身邊的親朋好友制定健康的健身計劃和飲食計劃等。

4.工作生活兩不誤

健身教練工作地點就在健身房，有便利的健身條件，保持良好的身材，擁有健康的體魄。

【學習資料】

【課程安排】

第 一天：全天報到

第二天：

上午：開學動員儀式現代健身行業與職業選擇

下午：肩、胸、背器城訓練指導技巧

第三天：

上午：腰、腹、腿器械訓練技巧指導

下午：健康生活方式指導與學科知識應用

第四天：

上午：功能解剖學與體能應用技巧

下午：專業健身教練教學與服務規范

第五天：

上午：徒手健美造型與功能訓練技巧

下午：健美與健身營養配餐原理與指導規范

第六天：

上午：健美健身鍛煉計劃制訂原理與指導方法

下午：健美健身鍛煉效果測定與評價理論閉卷筆試

【風采展示】

【學校簡介】

廈門金艾力健身學院，是中國健美協會專業健身教練培訓基地，歡迎零基礎學員參加培訓，提供健美賽前集訓指導。

【學校環境】

【學校優勢】

廈門金艾力健身學院，是中國健美協會專業健身教練培訓基地，歡迎零基礎學員參加培訓，提供健美賽前集訓指導。

包住，提供三餐，餐費自付，一天50元。考試合格獲得中國健美協會國家高級專業健身教練證

【師資背景】

【師資力量】

導師仲鑫

2000年全國健美錦標賽90kg第 一名，混合雙人第 一名

2003年全國健美錦標賽90kg第 一名及混合雙人第 一名

2004年全國健美錦標賽87.5kg第 一名、混合雙人冠 軍

CBBA中國健美協會專業教練培訓導師

深圳市健美健美揉運動協會會長

江門舉重健美協會榮譽會長

中國健美集訓隊教練

國家 級健美健身裁判

導師吳明港

國家健美健身二級裁判員

中國健美協會獨立培訓師

2018福建省健美健身錦標賽傳統健美75KG

以上第八名

2018CBBA全國健美健身冠 軍總決賽傳統健

美85KG以上級第六名