【課程簡介】

辟谷又稱為絕谷、休糧、清腸，即不食五谷雜糧之意。是中國古代流傳下來的以求延年益壽、智慧開發的特殊養生術；在道家內丹修煉領域，辟谷屬于一項入門基礎功課，也是運用最廣泛的一項修煉法門。

以道家特殊的服氣、咽津、食餌、導引等手段來吸收宇宙精氣（即中醫所說的“氣”），使人體內真氣流暢、生化有源，將自身過多的陰性垃圾物質燃燒來提供人體能量，再以先天之氣滋養神明，達到“氣滿不思食”的境地后，從而減少饑餓感和食欲，7天以上自然限制飲食。

【課程內容】

1.身體凈化

隨著腸道清理，宿便和廢氣這些毒素排出、身體得到凈化，體重減輕。

2.呼吸打開

深度的呼吸練習，讓每一口氣息都深入、到胸腔、腹部、腳底、每一個細胞。

3.回歸寧靜

放下一切外緣，回歸到身體，回歸到內在、找回那個曾經的孩子，透明、純凈、喜悅。

4.能量整合

在靜坐，在冥想，在動態靜心練習中、清理身體內淤堵的能量，疏通經絡。

5. 功法傳授

道家推腹術、靈動功、站樁、睡仙功等 。

【課程好處】

1.排毒：

①清理腸道，排出宿便 
辟谷可把大腸的宿便來一次大掃除,可把積存已久的宿便完全排出。大腸積便,嚴重影響血液的純度,影向美容,損害五臟六腑,甚至導致癌變。

②凈化血液，清理血管

辟谷把心臟、腦部、全身血管內的脂肪及膽固醇燃燒掉,消除了血管的阻塞現象。

③清除多余脂肪

辟谷期間因為基本不進食，體內脂肪消耗很快，體重迅速減輕。多余的脂肪被清除后，人體的消耗和負擔減輕，馬上感覺到身心輕盈和年輕。

2.自愈：

辟谷可以重啟人體的免疫功能，人體通過饑餓會激活自我保護機制，同時激活自體修復能力，分解身體內的有害組織，去除潛伏的病灶。有病的人,在辟谷過程中,身體得到凈化，在不知不覺中病痊愈了，辟谷對三高，糖尿病，腸胃功能不良等現代慢性病有奇效。

3.瘦身：

辟谷是健康安全的減肥方法，辟谷7一周可以減輕體重六到二十斤，定期辟谷，身材就會變得苗條。不會因其他減肥方法導致臉容憔悴，皺紋增加，也不會患上暴食癥和厭食癥。同時由于體內毒素的排除，肌膚會變得晶瑩透亮，身體更加健康。

4.靜心

在辟谷的過程中需要分清欲望和生理需要的區別，調伏欲望，重建和身體的鏈接，訓練覺知，辟谷是一段修行心性的旅程。

5.祛病延年、提升免疫力、生發智慧等。

【教學費用】

原價12800元，現僅收2380元。含禪修、師資、場地、資料、費用等。

【上課時間】

【師資力量】

郭連杰老師

國家高級辟谷指導師

玄撒辟谷核心導師

道醫辟谷速成法創始人

道教正一派傳度居士道號三空

郭連杰老師簡介：

郭連杰老師，1966年出生于內蒙古赤峰市阿魯科爾沁旗天山鎮，研修佛、道、醫、儒、武20余年，對道家的養生文化造詣頗深。為了研修中華傳統養生文化，郭連杰老師拜訪佛道醫儒武諸多高僧大德，經過許多名師的點化和加持，開發了自己的潛能。并于1996年在內蒙古赤峰市林東召廟靜修5年，在此期間他修煉出了辟谷功能，由此悟到：人人都有辟谷的潛能，只是沒有開發而已。傳統的辟谷往往需要多年的修練才能實現，對于普通人來說遙不可及。為了將辟谷這種養生方法傳播給每一個人，郭老師經過潛心研究和實踐，于2008年創編了一套獨具特色的道醫辟谷養生速成法，可使沒有功法基礎的人輕松進入辟谷狀態，從而使辟谷養生從深山老林走向普通百姓家！

他本著繼承、發展、創新的精神，獨創自然療法體系，總結了古今中外佛、道、醫、儒、武108種療法的絕活絕技，創編了《道醫無藥特技療法》。

【學員風采】

【學校簡介】

公司成立于2014年，總部位于上海，在風景優美的昆山市淀山湖畔擁有超過2000平米的養生基地，并在江蘇昆山市、北京等地已設有分公司。玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平臺，創建了國內知名的“郭連杰辟谷”、“郭連杰胎息”等道醫品牌，國家高級辟谷指導師郭連杰老師帶領師資團隊以道家養生功法為核心，教授道家正宗辟谷術、道家秘傳胎息法等道家養生課程。

公司以“讓道醫走進每個家庭，實現眾人百歲夢”為使命，以“成為專業的道醫健康和修行平臺”為愿景，旨在傳播道家養生文化。

公司擁有創新的商業模式，獨立研發具備知識產權的前沿產品，經驗豐富的師資團隊，致力于為客戶健康提供系統的解決方案。

【教學理念】

喚醒每個人“自我療愈”的本能，弘揚道家養生精粹，提升人類生命品質。

【教學優勢】

1、公司自14年辟谷開班至今已經開班160多期了，已經幫助近萬人解決了三高、肥胖、II型糖病等亞健康問題，有著豐富的教學經驗。

2、安全、有效、不吃藥，不打針，沒有副作用。從根本上解決問題，永久性。

3、一次學會，終身受益，不依賴產品。簡單易學，容易堅持，不影響正常生活。

【教學環境】