【課程介紹】

女人之美，下美在貌，中美在情，上美在態。

良好的體態，是一個女人優雅儀態的基石，可以反映出這個女人的氣質、精神面貌、諸多的健康問題。

古人常說“站有站相，坐有坐相。不良體態不僅會破壞你身材的美感，更會影響你的健康乃至整體形象。

想象現在你面前站著一個又自信心滿滿的人，想象下對方會以什么樣的姿勢站著你面前？毋庸置疑，他一定是昂首挺胸的。

如果你時常感到站著腳酸、坐著腰疼、走路腿疼、脖子僵硬、減肥很難瘦下來……這都是你久坐、久站、彎腰、駝背、長期低頭看手機等不正確的體態造成的。不正確的體態會讓身體承受的壓力成倍增長，這會影響身體健康，導致身材變形，還會影響一個人的氣質。

甚至很多人以為自己的不良體態是天生或者年齡導致的，其實是因為行為改變肌肉，肌肉改變骨骼，骨骼改變體態。而這些其在專業導師的指導下通過有針對性的訓練都是可以改變的。

課程針對身體的關鍵部位進行科學的形體訓練，動作簡單實用，不僅可以有效減去身上的多余脂肪，雕琢你的魅力曲線，讓你擁有曼妙的身材，找回健康挺拔的體態，更讓你擁有健康的身心和年輕的生命狀態!

立起頸的同時，你將收獲氣質

打開肩的同時，你將迎來自信

挺起胸的同時，你將變得高貴

腰纖細的同時，你的魅力將會提升

臀翹起的同時，你的能量將會綻放

腿有力的同時，你將獲得深層力量

得到的不只是美，而是一生的財富和教養

【課程內容】

形體梳理、儀態訓練、魅力身韻、形體訓練

模擬實景肢體語言表達、社交禮儀、商務禮儀

神態管理、挺拔修長站姿技巧、風度步態走姿、上鏡技巧

心靈升華、優雅儀態、旗袍秀、高跟鞋步態等

【培養目標】

想要改善自己形象氣質、提高社交魅力的職業女性；

想要改善亞健康、糾正不良體態、提高個人儀態、美體塑形的愛美女性；

就業前需要提升整體氣質，提高競爭力的大學生、白領；

想要增加個人魅力指數，想增加親密關系、提高幸福指數的女性；

婚前想要提升個人魅力，塑造優雅氣質、端莊儀態的新娘。

相想通過學習改變枯燥單調家庭生活的女性

【公司簡介】

蒲公英優雅學院，成立于2018年5月，隸屬于蒲公英時光（廣東）教育控股集團（女性教育產業鏈）旗下企業，總部位于廣州美麗迷人的珠江畔，是一家以優雅美學為核心的女性教育機構，專注于培養具有“形象力、幸福力、創富力、生命力”的優雅女性，支持女性在外在魅力、內在成長、和諧家庭、事業財富、文化傳承等全方位提升，身心滋養，美麗智慧，幸福豐盛！

蒲公英優雅學院歷時三年的發展，已經將版權課程《新·優雅儀態》在全國300個城市落地，近百位蒲公英優雅學院的綠絲巾優雅導師，從總部奔向全國各地，讓每一個城市的女性在家門口就能學習到最專業的優雅儀態與女性成長滋養課程。

同時，蒲公英優雅學院秉承“以專業權威引領優雅儀態行業”的發展理念，在廣州總部打造了具有人文精神的“優雅儀態導師教育基地”，為中國優雅儀態行業培養具有“專業過硬，職業素養高，競爭力強”的優雅儀態導師、訓練師、教練等專業人才，于2019年6月被中國管理科學研究院授權為“中國優雅美學與女性教育示范基地”。