【課程概述】

空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式，幫助練習者事半功倍的完成所有空中瑜伽的體式。

【課程安排】

a.空中瑜伽的發展史

b.空中瑜伽的益處

c.什么樣的人不適合練習空中瑜伽

d.空中瑜伽設備及注意事項

e.空中瑜伽的原理及練習的十大原則

f.空中瑜伽的基本知識及體式，教學方法

g.空中瑜伽練習中容易出現的問題

h.呼吸在空中瑜伽的運用

i.空中瑜伽的理療效果

j.空中瑜伽的核心肌群的建立

k.盆底肌的練習，如何穩定骨盆

l.如何排課及注意事項

m.考核，總結，模擬上一節空中瑜伽

【師資力量】

王敬

畢業于舞蹈專科藝術學校，2001年在遼臺“炫舞狂飆”比賽中獲得一等獎。精通民族舞、現代舞、古典舞、爵士舞、表演舞并有著豐富的演出經驗和教學經驗。2008年與瑜伽結緣。并獲得注冊瑜伽教練職稱。豐富的舞蹈經驗奠定了她對舞韻瑜伽更高的詮釋。經過她精心的編排將優美的音樂舞蹈元素與印度哈他體位三者結合，先后赴韓國，北京，上海等城市進修獲得先進課程證書。

【教學現場】

【教學模式】

小班授課

【培養目標】

有意成為優秀空中瑜伽教練或培養系統學習空中瑜伽提升自己的瑜伽愛好者。

【就業方向】

高端瑜伽會館，健身俱樂部及高端女性美體瘦身會所專業瑜伽教練。高品位、高消費、高追求人士的私人形體管理規劃師，高端人群康復理療訓練師

【優秀學員】

【學校**】

1.全國就業

威思麗與全國上百家就業基地建立長期合作，就業基地遍布全國各地。

2.推薦就業

根據學員個人意愿及綜合素質，推薦適合的就業崗位

3.就業跟蹤

學員就業后定期回訪，了解就業情況，。及時幫助學員解決就業中存在的各種疑慮。

【教學環境】

【學校介紹】

威思麗瑜伽教練培訓學院起步于2003年，2008年榮登中國瑜伽培訓學校品牌榜，占據了瑜伽教練培訓領域的領軍地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創意品牌企業”的榮譽稱號。