【課程簡介】

瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈 性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環 境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

身安、心悅，這是紅塵之中身心合一的宣言。如何取悅自己，我們從不怕自成一格，只是你我相見恨晚，記得不見不散！

【課程設置】

21000元瑜伽療愈師、10700元普拉提教練、10800元東方舞教練，任選其二，感恩價——25000元！

證書由全國職業人才認證管理中心發布。

【招生對象】

1、想成為理論、教學于一體的常年瑜伽練習者；

2、零基礎瑜伽愛好者；想提升形像氣質讓身段挺拔的白領

3、全職太太，期待走出家庭，同時想擁有完美身材及一份優雅的工作來展現自我獨立的魅力，并將健康和美麗能更好的延續

4、熱愛瑜伽，想擁有完美身材，超強燃脂、完美塑型；

5、想提升形像氣質讓身段挺拔的白領；

【教學風采】

【課程內容】

普拉提課程：

學習普拉提基本理論包括發展史，課程類型，適用人群，五大呼吸法，基礎人體解剖和結構，針對性軟開訓練，形體訓練，科學訓練觀，入門墊上訓練等。

學習評估和分析各種人體錯誤姿態、骨骼排列異常的現象，各種改善肌肉疼痛、關節錯位的理療手法，初級和中級墊上訓練，如何以小型器械增加動作變化等。

學習墊上訓練，普拉提排課方法技巧，針對團體大課和私教一對一設計有效的方案，自我實操等。

瑜伽療愈師課程：

1、認識如何利用“生命能量”進行治療以及此種自然療法的科學原理。

2、知道人體十一個重要能量中心的功能，及其個別所控制的重要人體器官。

3、探測氣場 - 學習如何用手探測出能量體的狀況與疾病的神奇方法，并且學習如何應用”生命能療愈” 法提供有效的治療。

4、”生命能”呼吸法 - 既簡單又有效的呼吸方法，讓您在短短幾分鐘內就增強能量。

5、雙心靜坐法 - 一種獨特的靜坐法, 功效強大, 能讓靜坐者提升直覺力, 愈療能力, 心境平和及達到愈療大地的自的。

6、遠距離治療 - 讓我們為心愛的人給予治療，無論對方是身處世界的任何角落，都可給予治療。

7、學習治療 - 如關節炎、心臟疾病、尿道疾病、腸胃病、高血壓、腰酸背痛、呼吸疾病（從傷風咳嗽至哮喘以及許多較輕和較嚴重的疾病）等疾病。

東方舞課程：

全面初中高肚皮舞基本功肌肉控制，喚醒肌肉的各種體能訓練，點線面及爆發力訓練，各種復合基本功和身體分離度訓練

2、身體姿態，形體軟度及手臂訓練

3、舞感身韻氣息，動作銜接和處理訓練

4、各種復合西米、轉圈、甩發等技巧

5、中東音樂節奏理論

6、各種風格、道具舞碼（Oriental、Popsong、Baladi、Shabbi、Mejase、Saidi、Drumsolo、Tarab、融合風等道具：金翅、藤杖、紗巾、雙扇、雙紗、羽毛扇……）

【學校簡介】

蕭山瑜伽館又名妮瑪瑜伽是杭州蕭山地區一家知名瑜伽健身站，以提升瑜伽教練綜合知識和專業技術水平為宗旨，結合目前非常盛行并實用的內容進行安排，全面系統地提升教練綜合能力、習練技巧、具有高要求的課程編排、實效高端的私教特色課程，讓所有擁有嚴謹、、系統而安全的瑜伽教練培訓、普拉提教練培訓、東方舞培訓導師必備的較強的綜合能力和施教能力。

【師資力量】

妮瑪瑜伽珍妮老師

掌握多種教學技能例如：瑜伽培訓，普拉提培訓，肚皮培訓、民族培訓、 現代等多種舞蹈。多年舞臺編 導、舞臺總監的經驗，使其在舞蹈領悟和創編上有突出的個人心得，早年《湖南畫報》就對其進行了人物專訪，受到過極大的關注。2011年6月參加《中國夢想 秀》的節目錄制，反響激烈。2011年榮獲浙江日報和浙青時報評選的年度風尚人氣獎。2011年11月遼科出版社發表其書籍《帶上孩子練瑜伽》。2012 年被邀成為全國第6屆“瑜伽麗人大賽”主評委。與此同時，在再校長珍妮的帶領導下培養了好幾個的瑜伽教練、普拉提教練為蒸蒸日上的妮瑪瑜伽增添一些新鮮年輕的血液。

【教學模式】
蕭山瑜伽館嚴格的管理、博大的胸懷、嚴謹的教學風格、科學的治學態度、完善的教學體系是蕭山瑜伽館多年來利于不敗之地永不改變的原則，力爭為社會培養更多合格的高素質瑜伽教練專業人才為宗旨。

蕭山瑜伽館認為生命就是一場探索，我們存活，不是為了人見人愛，而是為了自我的精彩，所以不斷的進步與傳授著。教學就是一種態度，它不是為了平庸的教授些什么，而是陪同大家找出自己是誰的過程。

每一位瑜伽培訓學生都是特別的！我們必須忠于真實，打破人云亦云的模式，在共同消磨的片刻時光里，和一群簡單真實的人，打造一個自在綻放的道場……

【學校優勢】

《妮瑪瑜伽》是西藏一位密宗上師賜予我們的名字,其含義是太陽女神!代表著吉祥、如意。希望廣大瑜伽、舞蹈愛好者和所有熱愛生活的朋友們都能幸福每,吉祥如意! 妮瑪瑜伽成立2008年，一路走來，得到了社會各界的關注與支持。2012年2月26日第二屆全國瑜伽高峰論壇大會在北京舉辦。根據市場反饋與就業率等指標，被評選為2011年度優質培訓機構。同年3月，被國際瑜伽培訓*舞蹈資質認證協會表彰為瑜伽培訓機構。2013年，再次榮獲全國十佳瑜伽培訓會館！

【課程特色】

其特色課程：Dancing Yoga 受到眾多師生的青睞，當地的多家媒體曾先后多次報道。其針對辦公人群而創編的《珍妮瑜伽操》在《都市周報》連續兩周登刊，并在《浙江衛視》進行熱播。分校積極向上的參加各種交流學習機會，連續兩屆成為全國露營大會、千人瑜伽大會的協辦單位。

【教學環境】