課程介紹：

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，利用和感受身體重心、加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。

課程亮點：

1、倒立更具療愈性

與傳統瑜伽的倒立不同的是，反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。由于對于脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的療愈效果。

2、幫助鍛煉平時不會用到的肌肉、提升核心穩定。

3、促進血液循環

加速心跳和提高富氧血含量、練習深呼吸和加速心臟律動、透過空中吊床的加深纏繞腹股溝、腋下淋巴結區域、完成扭轉和彎曲的姿勢時、會更有效按摩并刺激排泄器官、起到非常大的排毒功效。

4、增強體力和靈活度和平衡感

空中吊床能加強并延展肢體的結締組織。

5、釋放壓力

讓身、心、靈更平靜、課程編排多元化、趣味性強、愉悅身心、時尚健康。

6、塑形

保持姿態平衡。人體的很多疾病，如：頸椎病、腰椎病等，是因為姿勢不正確、失調造成的。通過空中瑜伽練習，能夠使每一個小關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處于一個良好的狀態。

7、空中瑜伽有很多類似的牽引動作，對腰椎、頸椎特別有療愈功能

老師介紹：

王文娟  印度瑜伽協會講師

2009年系統培訓瑜伽教學體系，獲得印度瑜伽協會（INDIAN YOGA ASSOCIATION-INTERNATIONAL AUTHORITATIVE CERTIFICATION ORGANIZATION)頒發的瑜伽導師證書

2010年年獲得悠季瑜伽（中國）培訓學院導師證書，師承教學總監：莫汗老師

2012年獲得中國孕嬰協會瑜伽導師資格證書（孕產瑜伽-產后修復-親子瑜伽）

2012年獲得北京瑜伽之光培訓中心國際教師認證證書

2012年跟隨唐一杰學習瑜伽理療導師培訓

2013年年獲得國際導師學院ONGS THAI MASSAGE SCHOOL 認證被動瑜伽導師資質

2014-2016年參加國內首批兩年制呼吸控制法專業培訓課程，跟隨呼吸控制法“提

瓦瑞SHRI O.P.TIWARI”系統學習，并獲得印度卡瓦拉亞達翰幕瑜伽研究學院頒發的”呼吸控制法教師資格證“

2016年參加北京悠季瑜伽200小時認證“瑜伽理療師資質”，該課程學期一年半，教學總監莫汗老師親授課該課程。系統學習了阿育吠陀理療。

2017年跟隨HOLLY COLES，學習AERIAL YOGA，并獲得全美瑜伽聯盟50小時認證。

2017年跟隨JASON，學習ASHTANGA YOGA 深度練習培訓課程。

學院風采：

學校介紹：

千水蓮瑜伽是陜西省領軍企業，是陜西省正牌國際瑜伽資質認證機構，《十大瑜伽培訓學院》之一，近30家連鎖會館，在2016年“全國瑜伽風云榜上”被評為“國內十大瑜伽培訓學院”，我們所有的老師至少有5年教培經驗，每年至少100小時名師進修學習，西安80%的瑜伽教練畢業于千水蓮瑜伽，這些教練代課成熟老練，深受會員喜愛，其中還有30%的準備開自己的瑜伽工作室。

千水蓮瑜伽于2008年成立，十年歷程，已擁有20家直營店，連鎖會館近40家，累積會員50000多名，活躍習練的會員10000人以上，培養瑜伽教練千名以上，并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區瑜加領導品牌，也是陜西地區輸出瑜伽教練大的專業培訓機構。

千水蓮是陜西乃至西北專業的瑜伽連鎖品牌，強大師資隊伍，四位RYT導師，其中曹秀明、趙亞楠、若琰、王文娟、晶晶、國萍等導師等代課2000課時的導師，有500小時名師學習經歷，2016年被chinafit評選為全國十大瑜伽學院。

目前是招商銀行特約瑜伽健身商戶；民生銀行特約商戶，搜道網·新浪網百萬美女特約商戶：

瑜伽品牌的加盟能為大家提供一個零經驗、低風險的創業機會，總部在技術、設備等方面已形成一整套成熟的模式，并具備成功的科學管理運作模式，通過定期全體教練免費培訓計劃的落實，使大家能夠很快地掌握創業本領，調動潛能，激發活力，以全新的面貌投入到新的行業領域，迅速成為行業佼佼者。