【瑜伽介紹】

陰瑜伽是一種被動并長時間停留的、以伸展為主的瑜伽練習方式。通過身體的伸展，平衡經絡的能量，向外平衡身體機能，向內平衡情緒。

【瑜伽特色】

很多瑜伽老師和瑜伽愛好者都苦惱于體式上的進步緩慢。有些人的習練到達一定狀態后，體式方面總是沒有什么進步，原因大多在于肌腱、韌帶等機體連接組織沒有得到很好的鍛煉。如果是這樣的話，陰瑜伽正適合你！陰瑜伽能夠幫助你安全而有效地鍛煉到身體各個部位的肌腱與韌帶，為體式上的進步打下良好基礎！

【課程簡介】

本課程開發您練習陰瑜伽的能力，為您更深入的練習陰瑜伽帶來更多的可能性。學員一定會感受到身體的打開、心靈的平靜。課程中會系統地介紹現代的練習理論、筋膜理論、中醫經絡理論。 主要為培養瑜伽教育者而設，在培訓的過程中，將把陰瑜伽的成功教學方式帶給您。

【課程安排】

上午：

09:30-10:30陰瑜伽哲學理論

10:45-12:00陰瑜伽經絡序列和冥想呼吸法

下午：

14:30-15:30 陰瑜伽經絡體式理論

15:45-17:00 陰瑜伽體式精講和冥想呼吸法

【課程設置】

開班時間：2020年1月13號-19號

課程價格：原價4800元早鳥價3800元

【適合人群】

瑜伽老師

何為瑜伽老師的職責？

授予人幸福和快樂的方法。

如果你認可這個觀點，來吧，成為一名的陰瑜伽老師，讓學員走出浮躁、緊張與不安，帶領他們完成一場“走心”之旅。

每一位瑜伽習練者

陰與陽的練習一直是在一個相互的狀態下進行的，陰是為陽儲備和服務的，陽又是在一個陰的積累和沉淀上展開的，所以兩者的練習一直都是在互補。

對每一位瑜伽習練者來說，這都是不可缺少的一部分。

【課程內容】

一、陰瑜伽的理論基礎

1.瑜伽理論、陰陽、氣脈、經絡學說的相關學習。

2.陰瑜伽的針對性與益處。

3.陰瑜伽的鍛煉原則與注意事項。

4.陰瑜伽中的呼吸。

5.陰瑜伽的理療。

二、陰瑜伽的體式練習

詳細講解陰瑜伽的25個體式，以及每個體式的益處、特征、不同變體以及對經絡和器官的影響

三、陰瑜伽的教學

陰瑜伽課程編排技巧、教學方法、教學實踐

【畢業證書】

完成7天課程后，并考核通過后可獲得由濟南希瓦瑜伽發放的《濟南希瓦瑜伽陰瑜伽教師培訓畢業證書》

【師資介紹】

陳爽老師，近十年的瑜伽教學經驗，國家三級心理咨詢師，國家三級公共營養師Krishnamacharya Yoga  Mandiram 文化推廣者，atha Yoga 300小時TTC，Sarah Powers 陰瑜伽和內觀瑜伽教師培訓，Sarah Powers 陰瑜伽與內觀冥想教師培訓，Insight Yoga Teacher Training Intensive Primary Level with Sarah Powers，跟隨世界上陰瑜伽最有影響力的教師之一Insight yoga創始人Sarah Powers老師學習超過120個小時的培訓課程，印度（Krishnamacharya Yoga Mandiram  克里希那馬查亞瑜伽研究院的TTC瑜伽導師培訓課程在讀。具有近10年的哈他瑜伽，陰瑜伽，艾揚格瑜伽練習背景。

【教學現場】

【教學優勢】

Shiva-yoga的教師培訓體系是山東省乃至全國具資歷的瑜伽培訓之一。開設的瑜伽教師培訓遵循印度學院的課程安排，十年間 ，為中國瑜伽行業輸送了大批的瑜伽導師。多年來，由來自中國的導師古古(JOICE)以及來自印度的導師DEV擔任首席教學總監，帶領大家按照正確科學的練習方法修習瑜伽。所有課程設計科學并分階段完成，便于您的學習安排。參與培訓的學員經考試合格后，將頒發希瓦（中國）瑜伽學院證書。

希瓦瑜伽一直致力于將正宗的印度瑜伽帶給中國廣大的習練者，無論是初學者還是習練多年的人士或瑜伽教練，都可以在這里找到適合自己的課程并得到精進。

【教學特色】

希瓦瑜伽會所是中國傳統印度瑜伽會所之一，是濟南希瓦健身服務有限公司投資興建的連鎖瑜伽會所。這里擁有的環境與客戶服務，以及多名擁有國際資格認證的全職中外籍瑜伽教師，shiva-yoga會所每月近350節課，滿足各程度練習者的需求。課程種類豐富，包括：印度傳統哈他瑜伽、艾楊格瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、以及空中瑜伽等，并開設專業的印度呼吸冥想課程及曼陀羅唱誦課程。

除常規課程外，會所還設置了特色課程沙龍，不斷為會員及學員打造不同的主題工作坊，定期聘請國內外知名瑜伽大師作為客座教授，提供給廣大會員更深入的學習及自我提升。

【學員風采】

【學校簡介】

希瓦瑜伽成立于2007年，距今已有11年的時間。目前希瓦瑜伽擁有三家會館，海辰大廈總店和奧體中心店以及偉東新都店，每個會館面積500到1000平米，希瓦瑜伽是隱秘在繁華都市生活中心靈沉淀與休憩之地。

在十年多的時間沉淀中，擁有了濃厚的文化底蘊和強大的瑜伽氣場；不僅會員在這里得到了健康與快樂，更是培養出了非常多的瑜伽教練和無數專業的瑜伽老師，很多老師還成為了的瑜伽館主；這里的瑜伽練習者也收獲了屬于自己的健康和美麗； 希瓦瑜伽打造了一個讓所有人都能愛上瑜伽的藝術空間和學習專業瑜伽的平臺，您將沿著專業的方向步入您的瑜伽之旅……

【教學環境】