【阿斯湯嘎介紹】

作為最為古老和流行的一種哈他瑜伽練習風格，阿斯湯嘎是力量、柔韌和耐力的象征，是一項嚴格的練習，更是一場非凡的人生旅程，任何的能量和能力都需要持續不斷的累積，而經過阿斯湯嘎的磨礪及精研高級體式的飛躍性提升及個人能量的質變積累將不再遙不可及。

【適宜人群】

?、希望獲得中、高級體式精進及提升的成熟習練者。

?、希望突破體式及授課瓶頸，學習高級體式、提升授課水準的瑜伽老師。從事瑜伽教學的瑜伽老師，需要系統、深入的進修瑜伽知識，為自己加油、充電。

?、教培班畢業、有志往瑜伽老師方向發展，適合精進和晉階。

?、作為個人體式提升和體能強化，給自己一個進修、調整的時間和空間。

【教培課程內容】

1、深入學習數十種中、高級體式

2、如何避免體式習練造成傷害，以及如何從不同的傷痛中恢復

3、深入學習數十種梵文體式名稱

4、多種梵文唱誦及梵文體式口令

5、不同等級的冥想、唱誦、清潔法、呼吸控制法、收束法的學習

6、熟練掌握中高級體式的糾正

7、有益、有效的體式序列組合

8、不同等級的體式、清潔法、冥想和收束法的教學實踐與教學技巧

【教培課程時間】

時長：13天(周一至周六，共計2周）

【 課程結構】

1、課程（理論、體式，教學實踐及考試）

2、作業（個人與小組）

3、教學實踐總計：100小時

【考核評估】

學員須在最 低90％的出勤率之上接受考核

需以總成績的60％完成考核

體式（30％）：以梵語名稱命名的體式，Bandhas收束法、呼吸法

理論（20%）：1小時理論考試

授課（30％）：臨場教學1小時

個人及小組作業（20％）

【課程費用】

學費：7580元/人

早鳥價：6980元

YOGJEEV誦喜瑜伽學院RYT學員特享價：5980元

【友情提示】

本培訓課程一旦報名成功，因涉及課程名額等綜合因素，恕無法接受由個人原因引起的退費。可自行轉讓名額或延期參加下一期同等性質的培訓課程。

【授課教師】

Prasad  Amritesh

◆出生于專業瑜伽理療師世家

◆Yog. jeev瑜伽學校創始人

◆美國瑜伽聯盟RYT500小時注冊瑜伽老師

◆資深理療瑜伽導師&傳統哈他瑜伽導師

印度最著 名的Kaivalyadhama G. S(卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究學院)碩士研究生畢業

◆印度國際學校YOGVIDYADHAM理療師專業，先后跟隨Mr. Vishal Patil、Om Pr akashTiwari、R. S. Bhogal、Dr. JagdishKa iva lyadham等世界名師。

◆啟蒙瑜伽教育跟隨偉大而廣受敬重的、來自Rishikesh的Swami Dhyan Samarth導師。

◆跟隨世界著 名呼吸法大師Sri.0. P. Tiwari學習呼吸控制法

◆跟隨著 名導師Swami. Mahi sananda大師學習梵文唱誦

◆跟隨來自Mc leodganj, himachal Pr adesh的sri vidhyadhar shastr i婆羅門上師研習唱誦和冥想

◆三次參加國際瑜伽大會演講(演講主題:瑜伽與壓力管理、如何防止運動傷害等)

【教師風采】

【學校簡介】

誦喜瑜伽隸屬于北京誦喜休閑健身有限公司，由享譽印度、擁有卓著辦學經驗的印度YogJeev瑜伽學院授權聯合創辦。作為YogJeev學院在中國的首 個分院，誦喜瑜伽秉持“傳承、探索、精研、實修”之精神，發于心、踐于行，專注于傳播和分享正統、本源、純粹的印度瑜伽科學文化。