【課程簡介】

親愛的美麗媽媽：

從十月懷胎到嗷嗷待哺，從眼淚鼻涕不分到愛臭美的丫頭片子，親愛的美麗媽媽，您是否驚喜的看到“家有少女初長成，含苞待放亭亭玉立？”您驚喜，驕傲，又按捺不住一絲絲擔心女孩，尤其是青春期的少女，像驕傲的花骨朵晶瑩純潔，總是比男孩更讓父母關愛和擔憂，不是嗎？

親愛的媽媽們，或許您早已習慣了到健身場所運動，保持體型，回想自己的少女時代，沒有機會和條件學習形體藝術，想現在及時彌補回來，圓一個少女時代的夢。切身的體會，看看自己身邊剛剛進入花季的女兒，您是否意識到年輕時的遺憾不能在女兒身上重現，不能讓自己的小公主輸在同齡人的起跑線上？

美麗而有風韻的年輕媽媽們，歐美家庭的女孩都是從少女時期就開始塑造形體，注重音樂藝術的熏陶；中庭也注重閨閣千金的培養，素有“大家閨秀”和“小家碧玉”之稱。章子怡和法蘭西玫瑰蘇菲-瑪索均自少女時期開始就練習形體。

【課程內容】

1、形體訓練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等）

2、儀態訓練

（1）站姿訓練（糾正駝背、頸部錯位、腹部肥胖、斜肩等）

（2）坐姿訓練

（3）蹲姿訓練

（4）走姿訓練（糾正內外八字等）

（5）表情訓練（靈動的眼神、親和力的微笑）

3、基本禮儀

（1）孝順與感恩禮儀

（2）個人穿衣戴帽禮儀

（3）基本交際禮儀

（4）職場面試禮儀

4、鞏固訓練針對以上學習的方法、技巧進行鞏固訓練，養成習慣

【培訓目的】

靜怡雅學館（原靜怡學堂）“少女形體禮儀訓練班”，改善少女的各種常見形體問題。挺胸、開肩、拉頸，訓練正確的行走坐立姿勢，使體態更輕盈苗條,少女禮儀、儀態課程，讓“小公主”更加懂得孝敬父母、尊重長輩、善待他人。

已經有無數的少女通過參加靜怡雅學館的形體訓練課程后，擁有優雅的儀態，出眾的特有氣質，落落大方，讓人贊不絕口。好多家長寫信告訴我們，通過形體訓練，孩子更漂亮了，人也更加自信，學習積極性提高了，學習成績也上去了！

【學校簡介】

自2008年誕生以來，楊靜怡老師以首創的靜怡態式訓練法，為萬千女性成就由內而外的優雅蛻變，找回柔情似水的女人魅力。

歷經多年積淀，在楊靜怡老師的帶領下，組建了一支專業、熱情且富有高素養的精英名師隊伍，能為廣大女性提供形體、儀態、氣質、禮儀、心靈等方面的深入培訓。迄今為止，通過楊靜怡老師提升自我內涵，成功重塑身姿、心性、技術與審美能力的學員達到2000多人，遍布全國各地。

“靜以修身，怡以傳人”的學訓，不僅滋養著公司的枝繁葉茂，也滋潤著女人們的心田，指引她們感悟內心的渴望，找回美的自我，從而改變人生，改變命運！

【學員風采】

【品牌釋義】

靜：代表個人之修為，源自“源靜則流清，本固則豐茂；內修則外理，形端則影直?！?/p>

怡：代表家庭之和睦，寓意通過提升自我素養，成就家庭、親人、兄弟姐妹的和睦。

不斷探尋修生養心的女子禮儀與美學之道，升華一批又一批秀外慧中的優雅女人。

【教學環境】