【陰瑜伽介紹】

陰瑜伽是目前在國內被人們廣為喜愛的一種哈他瑜伽流派。陰瑜伽體系通過一套舒緩的動作，拉長肌肉與筋脈，使身體更加柔軟。雖然看似被動、柔軟，但因為每個體式需要長時間保持，因此可以深入刺激到經絡層面；輔以放松的態度，清空一切雜念的頭腦狀態引導，配合緩慢自然的呼吸，還可以調節神經系統，增強耐力。而陰瑜伽所強調的舒緩、平衡的理念可以指導生活，為更多人帶來身心的舒暢、安適與愉悅。

【課程簡介】

悠季瑜伽陰瑜伽教師培訓，基于中國傳統的道家陰陽理論，傳統中醫臟腑系統及經絡知識，結合了陰瑜伽推廣人保羅.葛瑞理的陰瑜伽體系，蓋里.帕克博士的解剖學原理，鮑利.辛克的道瑜伽，本山博士經絡及脈輪理論，以及莎拉.鮑爾斯的陰瑜伽與正念冥想教學精華——全方位闡釋陰瑜伽的理論根基，并以極強的實踐教學方式，讓瑜伽練習者得以正確、有效練習陰瑜伽，而讓瑜伽老師具備陰瑜伽體系的優質且深入的教學能力。

【課程內容】

結合特點與歷史的陰瑜伽簡介

陰瑜伽理論基礎：基礎陰陽理論、陰瑜伽理論、練習原則、練習對象

中醫與經絡相關知識：傳統中醫基礎理論、中醫陰陽哲學、臟腑系統、中醫當中「氣」的相關理論

14條人體主要經絡

經絡子午流注圖

25個陰瑜伽經典體式精講精練：

（體式要點、益處、關節&經絡&器官影響、變體及輔具使用、反體式）

融化的心、腳踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、駱駝式、

貓拉尾式、毛毛蟲式、嬰兒式、懸掛式、鹿式、

龍式、蜻蜓式、青蛙式、快樂嬰兒式、臥扭轉式、

鞍式、鞋帶式、蝸牛式、海豹式、方盒式、

蹲式、天鵝式、睡天鵝式、腳趾蹲式、大休息式

4套陰瑜伽體式習練方案：

肺大胃脾體式序列

心小膀腎體式序列

包三膽肝體式序列

任脈督脈體式組合

陰瑜伽教學法：陰瑜伽體式序列編排原則、陰瑜伽課堂氛圍調節、陰瑜伽教學中的其他考量因素

陰瑜伽教學中唱誦及其他聲音因素的運用

【畢業后執教能力】

練習者通過了解必要的陰陽哲學、經絡知識、“氣”相關理論，有能力合理選擇練習序列，進行安全有效的陰瑜伽自我習練

瑜伽老師系統掌握陰瑜伽體系的理論基礎，基于每個陰瑜伽體式的正確習練方式、精準使用輔具，深入有效開展陰瑜伽教學

【適合人群】

所有瑜伽愛好者、瑜伽初學者

所有希望系統學習陰瑜伽的人群

所有瑜伽老師，特別是想開啟陰瑜伽教授的瑜伽老師

【獲得證書】

證書：悠季瑜伽陰瑜伽教師培訓畢業證書
 憑此證書可累積進階全美瑜伽聯盟RYT500所需培訓時長

【師資風采】

王艷宏

悠季瑜伽（北京）瑜伽老師

瑜伽專業背景

畢業于悠季瑜伽學院（YogiYoga College），師從Yogi Mohan。

2009年開始學習瑜伽，2010年開始教授瑜伽。

2013年，完成哈他瑜伽基礎教師培訓，系統地學習了古印度瑜伽經典《瑜伽經》、哈他瑜伽經典《哈他之光》、印度醫學養生學《阿育吠陀》以及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想和教學法。

2014年，完成悠季瑜伽理療導師培訓。

2017年，跟隨世界知名女性瑜伽大師維諾妮卡（Veronica）參加孕產瑜伽師資培訓課程。

2017年，跟隨卡薩博博士（D.Kausthub）學習維尼瑜伽理療師資培訓課程。

證書

哈他瑜伽教育學專業——250小時基礎教師培訓課程證書

哈他瑜伽教育學專業——130小時中級教師培訓課程證書

哈他瑜伽理療師專業——72小時基礎瑜伽理療師培訓課程（一）證書

哈他瑜伽理療師專業——72小時基礎瑜伽理療師培訓課程（二）證書

哈他瑜伽理療師專業——96小時基礎瑜伽理療師培訓課程（三）證書

悠季瑜伽主題課程培訓——陰瑜伽教師培訓證書

悠季瑜伽主題課程培訓——阿斯湯噶教師培訓證書

悠季瑜伽主題課程培訓——悠季瑜伽哈他主題課程證書

悠季瑜伽主題課程培訓——90小時產前及產后瑜伽培訓

悠季瑜伽主題課程培訓——熱瑜伽教師培訓證書

印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院證書

印度高瓦爾瑜伽學院瑜伽教師證書

全美瑜伽加盟RYT-200教師

教學背景

2010年，開始瑜伽課程教授。

2014年起，在悠季瑜伽（北京）任教。

2015年起，擔任悠季瑜伽基礎教師培訓主講老師、熱瑜伽教師培訓講師、陰瑜伽教師培訓講師。

教學風格

教學細致，講解清晰。對學員認真負責，能夠引導學員按正確的習練方式面對瑜伽路途上所遇的阻礙。

瑜伽感言

良好的人生，是受行動和智慧引導。

【教學環境】

【瑜伽行業發展前景】

瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽愛好者數量的極速增長，一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。據不完全統計，當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現有瑜伽館的數量，還有很大缺口，專業瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場供不應求。瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最 高收入可達年薪20多萬元。相當于服務行業總經理一年的薪水。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業。

【關于學?！?/b>