【流瑜伽介紹】

流瑜伽是時下非常流行的一種哈他瑜伽練習流派，整合了傳統和現代瑜伽的練習方式，在習練過程中以行云流水般流暢的動作組合來強健身體。當流水遇到巖石時，也會激起浪花，而流瑜伽也穿插有快速的節拍性動作組合。流瑜伽的練習兼顧伸展性、力量性、柔韌性、耐力、專注力的全面鍛煉，每個核心體式都能使用不同的連接體式（vinyasa）進行緊密串聯，體式之間的銜接給人一氣呵成的感受。流瑜伽在歐美國家較為盛行，目前在國內已經成為很多人喜愛的瑜伽流派。練習流瑜伽，可以提升練習者自我控制和獨立練習的水平，而有能力教授流瑜伽，也會讓你成為市場上更易被接受，有更廣泛教授類型的瑜伽老師。

【課程內容】

流瑜伽體式與呼吸法的精講精練

流瑜伽課堂序列編排技巧

流瑜伽教學法

流瑜伽體式正位技巧與糾正方法

流瑜伽體式序列練習與教學

【畢業后執教能力】

★ 掌握流瑜伽的習練原則

★ 具備獨立習練流瑜伽的能力

★ 掌握流瑜伽課堂序列編排技巧

★ 有能力連貫、流暢教授流瑜伽相關課程

【適合人群】

★ 所有希望系統學習流瑜伽的人群

★ 所有瑜伽老師，特別是想開啟流瑜伽教授的瑜伽老師

★ 所有瑜伽愛好者

（流瑜伽的初級適合初學者練習，中級以上難度增加，建議有一定練習經驗后練習）

【你的收獲】

【瑜伽練習新鮮感】

動態習練、新穎編排，激發對于瑜伽體式練習的“新鮮感”

【體式練習提升】

兼具流動、強度與活力，綜合提升習練者的活力與耐力

【呼吸與體式的配合】

掌握體式練習中，呼吸的配合與連接，以及如何實際應用

通過練習中呼吸與體式的緊密相連，調節頭腦獲得放松與專注

【體式糾正】

體式糾正方面，習練者獲得更多觀察角度與實用方法

【序列編排】

這一具備活力與自由的體系，十分講求體式編排邏輯性，對于關節打開、回收，以及如何平衡前屈與后彎，力量與柔韌等方面都需要全方面考慮，悠季瑜伽的流瑜伽教培，讓你的編排能力、課程節奏掌控能力整體提升，有能力連貫、流動、合理、有效地教授流瑜伽。

【成熟序列直接取用】

4套流瑜伽序列，直接可以隨之練習、用之教學

【獲得證書】

悠季瑜伽流瑜伽瑜伽教師培訓證書

憑此證書可累積進階全美瑜伽聯盟RYT500所需培訓時長

【師資力量】

程潔

悠季瑜伽（北京）瑜伽老師

瑜伽專業背景

畢業于悠季瑜伽學院（YogiYoga College），師從Yogi Mohan。

2013年，參加悠季瑜伽學院哈他瑜伽基礎教師培訓課程，系統地學習了古印度瑜伽經典《瑜伽經》、哈他瑜伽經典《哈他之光》、印度醫學養生學《阿育吠陀》以及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學和教學法。

2014年，參加悠季瑜伽學院哈他瑜伽中級教師培訓課程。

2014年，參加悠季瑜伽學院哈他瑜伽主題課程

2014年，參加悠季瑜伽學院基礎瑜伽理療師培訓課程

2015年，參加悠季瑜伽學院阿斯湯加教師培訓課程

2017年，參加悠季瑜伽學院流瑜伽教師培訓課程

證書

哈他瑜伽教育學專業——250小時基礎教師培訓課程證書

哈他瑜伽教育學專業——130小時中級教師培訓課程證書

悠季瑜伽主題課程培訓——流瑜伽教師培訓證書

悠季瑜伽主題課程培訓證書——阿斯湯加教師培訓證書

悠季瑜伽主題課程培訓——悠季瑜伽哈他主題課程證書

獲得印度KaivalyadhamaLonavla(India)瑜伽研究學院基礎瑜伽教師資格認證。

教學背景

2014年起在北京悠季瑜伽任教。

2015年擔任悠季瑜伽250小時基礎教培主講老師。

2017年擔任悠季瑜伽教師培訓講師

教學風格

教學風格自然親切，認真負責，精確地體式糾正，注重會員內在覺知提升和感受。

瑜伽感言

每一節瑜伽課的練習都能夠感受到生命的重生。

徐家驪

悠季瑜伽（北京）瑜伽老師

瑜伽專業背景

畢業于悠季瑜伽學院（YogiYoga College），師從Yogi Mohan。

2013年，完成哈他瑜伽基礎教師培訓課程、哈他瑜伽中級教師培訓課程。系統地學習了古印度瑜伽經典《瑜伽經》、哈他瑜伽經典《哈他之光》、印度醫學養生學《阿育吠陀》以及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學和教學法。

2014年，完成哈他瑜伽高級教師培訓課程、哈他瑜伽主題課程產后瑜伽培訓課程。

2015年，參加印度留學進修，同年10月，完成悠季瑜伽流瑜伽和Astanga培訓課程。

2016年，完成悠季瑜伽孕期瑜伽培訓課程。

2016-2017年，跟隨印度著 名冥想及瑜伽心理學大師博格教授（R.S.Bhogal）學習冥想師資培訓課程。

2016年起，跟隨印度著 名阿育吠陀醫生Dr.Jagdish學習阿育吠陀兩年制師資培訓課程。

2017年起，在印度跟隨卡薩博博士（D.Kausthub）學習維尼瑜伽整體瑜伽理療。

2017年起，跟隨世界知名女性瑜伽大師維諾妮卡（Veronica）學習孕產瑜伽師資培訓課程。

證書

哈他瑜伽教育學專業--250小時基礎教師培訓課程證書

哈他瑜伽教育學專業--130小時中級教師培訓課程證書

哈他瑜伽教育學專業——200小時高級教師培訓課程證書

悠季瑜伽主題課程培訓——90小時產前及產后瑜伽培訓

悠季瑜伽主題課程培訓——阿斯湯噶教師培訓證書

悠季瑜伽主題課程培訓——流瑜伽教師培訓證書

悠季瑜伽主題課程培訓——悠季瑜伽哈他主題課程證書

獲得印度KaivalyadhamaLonavla瑜伽研究學院基礎瑜伽教師資格認證

悠季瑜伽及印度著 名瑜伽冥想及瑜伽心理學大師博格教授簽發的瑜伽冥想教師證書

教學背景

2014年起，在悠季瑜伽（北京）任教

教學風格

自然親切

瑜伽感言

瑜伽柔在心，才是軟在身。用瑜伽每天給生命一點時間，像是一次短暫的旅行.

【關于學校】

悠季瑜伽14年來秉承印度傳統瑜伽，以正宗成熟的教學體系和實力強大的中印師資實力而著稱，精心為會員設計各類專業純粹瑜伽課程，以最真傳的老師，最有效的課程，最自然的環境，最富影響力的活動在都市人群中不懈地推廣純粹瑜伽，有口皆碑。悠季瑜伽會館業務目前在北京、上海、廣州一線城市的眾多重點公園內均開設最純粹的瑜伽會館，以本源的印度純粹瑜伽，豐富發展公園文化產業，打造頂 級瑜伽習練平臺，成為國內瑜伽愛好者的瑜伽樂園。同時，鑒于跨國文化優勢與國際瑜伽行業密切聯系，悠季瑜伽（中國）也成為國際知名瑜伽大師與中國愛好者的最受矚目的交流平臺，在國際瑜伽行業享有極高聲譽。同時也因為悠季瑜伽一直致力為推動瑜伽生活理念而不留余力，更是開啟了中印瑜伽之門，把最 好的瑜伽帶給國人，這何嘗不是一種特別的健康美滿福音？此舉感動了無數瑜伽人士，這特別的瑜伽之樹勢必更枝繁葉茂！

【教學環境】

【瑜伽行業發展前景】

瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽愛好者數量的極速增長，一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。據不完全統計，當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現有瑜伽館的數量，還有很大缺口，專業瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場供不應求。瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最 高收入可達年薪20多萬元。相當于服務行業總經理一年的薪水。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業。