【關于產后恢復】

產后恢復是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。

依靠專業的醫療**，產后恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。

【產后恢復禁忌事項】

1、不宜滋補過量

2、不宜馬上禁食

3、不宜久喝紅糖水

4、不宜多喝濃湯

5、不宜吃辛辣溫燥食物

6、不宜多食味精

7、不宜立即服用人參

8、不宜吃巧克力

【教學內容】

產后恢復臀部恢復：產后女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢復是產后恢復的主要項目之一。

導致產后臀部松弛、下垂的主要原因是產后骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致，產后臀部恢復主要有以下方式：

1、功能鍛煉：產后及時增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。

2、及時使用骨盆矯正帶：女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復，不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況，還會導致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款專業優質的骨盆矯正帶，對于松弛的骨盆和臀部的恢復極有幫助。

【教學師資】

嚴佳彧老師：

育嬰師、催乳師

小兒推拿師、產后康復師、

營養師、保健按摩師、心理咨詢師

育嬰師師資、月嫂師資

育嬰師評委

現任小葵花母嬰護理服務有限公司培訓負責人，曾為各大醫院、社區、幼兒園進行育兒講座，為更多家庭解決寶寶健康生長中出現的各種生理、心理、營養、早教等問題。

李莉老師：

首都保健營養美食學會會員

安徽醫科大學醫學學士

中央人民廣播電臺嘉賓

多家培訓機構、健康公司特聘營養講師

《健康時報》《健康家庭》《食品營養》《科學新生活》等多家報紙雜志特約撰稿人

【學員風采】

【學校榮譽】

【關于我們】

小葵花母嬰護理服務有限公司是一個專業的母嬰護理服務，營養健康咨詢服務，家政及培訓服務的公司。師資強，服務人員專業是本公司的建立資本，本公司擁有多名育嬰師、營養師、保健按摩師、催乳師、小兒推拿師、產后康復師，以及多名擁有三年以上服務經驗的家政母嬰服務人員。2017年小葵花公司也獲得無錫市母嬰服務行業協會的理事單位榮譽。小葵花已有現有的6家門店（數據不斷更新中），為廣大學員提供良好的學習環境、實習環境。同時與多家家政服務、月子會所、母嬰行業達成就業聯盟，解決學員就業問題。小葵花母嬰已走入無錫89（數據不斷更新中）家社區，多家醫院、幼兒園、早教中心等