【培訓內容】

前空翻、后空翻、側空翻、翻跟斗、轉體

【部分師資力量】

李超 館長：畢業于海南大學，8歲入武校習練少林拳。18歲拜師系統學習楊氏太極拳并受師傅影響研習中華武術與國學文化。2008年開始推廣:國學+少林武術的修身習武模式，以綜合培養青少年的素質和體質。曾任華南師范大學、廣東技術師范學院等高校武術指導老師，2010年創辦廣州勁德武術國學館，現任廣州勁德武術國學館館長。

吳教練：畢業于廣東郵電學院，5歲習練少林拳，后多方拜師交流，習得南北多派拳法；擅長少林拳、刀術、棍術、南拳、醉拳、功夫扇等。曾任廣東郵電學院武術協會總教練，帶領學員多次參加武術競賽并獲得良好成績。

鄭教練：6歲習武，畢業于廣東司法警官學院，曾任該校學校散打隊教練、精英表演隊教練。擅長散打、擒拿格斗、自由搏擊、跆拳道等。獲得過2014年中國戰隊英雄傳說85公斤級，廣東省警校聯賽、佛山武術交流賽80Kg。

【常見問題】

我的孩子才四五歲，年齡小，還不適合練武術？

答：此觀點錯誤。小孩子四五歲已經可以練習武術了，這個年齡段的孩子的骨骼還比較柔軟，一些高難度的動作很容易練出來，例如橫劈、空翻、頭頂翻等，這些動作等孩子的骨骼長硬了，練就比較難了，會很痛苦。四五歲的孩子練武術可以強壯骨骼，提高學習能力，平衡力更好，打好基礎，對以后的學習有很大的幫助，比其他孩子學東西更快。

【關于我們】

廣州勁德武術國學館成立于2010年，，由一群中華武術傳承者、國學文化修行者和現代教育研究者共同創辦，以提升青少年的體質和品德修養、弘揚尚武進取的精神、傳承實用的防身功夫為己任。并和多所幼兒園和大中院校合作辦學。本館以綜合培育孩子的體質和素質為宗旨，已先后培養一千多名學生，讓他們擁有了強壯的體魄和良好的品行。

【空翻須知】

1、 練習空翻容易練的是前空翻，首先，要學會用雙手在地上翻過去，這是步，練熟練了，可以脫手，就是不用雙手，當然，你空翻的地方必須具備，一是柔軟的草地，（鋪草的地也可以，）二是沙坑，這是對場地的要求，必須的，也是能快速提升你的條件之一，同時，你如果練前空翻，也就是說，前面必須是一個類似沙坑類的地方，可以減少你空翻的用力，便于你在平地上練習，就像人在高原上長跑，后來又在平原上跑道理是大同小異，

2、 有了人在你身邊，你也有練習的場地，就不難了，活動開身體以后，你就可以嘗試著向前空翻。先空翻的時候，要用手，這樣，你就很容易空翻。后來，再脫手，動作不宜太大，但要穩定和動作規范，你可以讓人扶著你空翻過去。用手空翻你少也要練習2周。