【教學體系】

該項目通過組建各專項教研工作組，將各專項訓練、體能訓練、運動心理、運動康復、體育科技、運動營養(yǎng)”六大板塊相結合，通過前期試點工作，形成了一套系統(tǒng)、科學、高效的訓練體系。

【教學師資】

師資方面采取1+X（專家顧問+主教練+助理教練+隊伍服務）團隊配置。教練組嚴格按照教學體系所設定的目標，大綱，標準和方法執(zhí)行教學計劃；并根據(jù)訓練項目，教學內容和訓練人數(shù)進行科學調配，旨在幫助學員在有限訓練時間內快速提升運動表現(xiàn)，在體育考試中取得佳績。

【訓練地點】

國家昆明海埂體育訓練基地

【訓練內容】

田徑專項（100米、200米、400米，800米、1500米及其他項目)

足球專項（5*25米折返跑、傳準、運射、實戰(zhàn)）

網球專項（技術、體能、實戰(zhàn)比賽）

籃球專項（摸高、投籃、多種變向運球上籃、實戰(zhàn)）

武術專項（立定跳遠、正踢腿、騰空飛腳、拳術、器械）

排球專項（助跑摸高、扣球、發(fā)球、實戰(zhàn)）

散打專項（800米、立定跳遠、拳腿跌組合、左右鞭腿踢沙包、實戰(zhàn)）

高爾夫球專項（一輪18洞標準72桿的比賽）

【管理方式】

吃，住，訓，學（集中管理制）

【招收人數(shù)】

田徑：10人、足球：11人、武術：6人、籃球：6人、網球：6人、排球：6人、散打：6人、高爾夫球：6人（共計：57人）

【時間安排】

（注：具體時間根據(jù)學員訓練、學習進度進行合理調配）

【費用標準】

費用標準根據(jù)《北京體育大學云南校友工作處筑夢未來計劃項目收費管理辦法（試行）》（2025版）相關標準執(zhí)行。

（田徑、足球、武術、籃球項目）

（注：在2024年11月1日之前完成報名繳費的學員享受9折優(yōu)惠）

（網球項目）

費用包含：基地運動員住宿標準（3人或4人間），基地運動員餐食標準，師資費，場地費，器材用具及設備使用費，康復理療費，考前心理指導費，考前膳食營養(yǎng)指導費，訓練服套裝，訓練裝備，實驗班保險，單招報名及志愿填報指南，專家技術指導課，全階段文化課教室，教材教具，師資及輔導材料費等.

【培養(yǎng)案例】

2023年夏，工作處開啟“云南體育人才升學培養(yǎng)計劃”筑夢未來試點項目，從組建教學團隊，開展選拔測試，技術評估，體能強化，方法傳授和考前指導等工作，通過1+1組合培養(yǎng)模式（夏季備考集訓和考前沖刺集訓），幫助30余名統(tǒng)招和單招學員2024成功上岸。

【課程優(yōu)勢】

（一） 專項訓練

以強化體能，改善技術，提升表現(xiàn)，開發(fā)潛能，突破自我為目的，為2025單招考試打好堅實的基礎、沖擊高分提前做準備。

（二）個性化指導

評估學員個人情況，調整訓練負荷，減少身體疲勞，采用有效的訓練手段和教學方法，在避免運動損傷的同時，快速補齊短板，實現(xiàn)綜合成績提升。

（三）文化輔導

依托西點教育集團的教學體系和師資隊伍，為實驗班提供專業(yè)文化輔導，督導學員文化學習，幫助學員分析考情，解讀政策，調動學員文化學習的積極性；學訓結合，助力體育與文化成績實現(xiàn)雙突破。

（四）運動康復服務

全程進行醫(yī)務監(jiān)督，定期放松學員各關節(jié)、肌群和筋膜；診斷運動中產生的不適癥狀，處理訓練中發(fā)生的運動損傷；安排訓練后恢復調整，以確保訓練的安全性。（五）考場適應及模擬測試-定期開展模擬測試，熟悉考試場地及流程消除考前緊張心理。提供考場適應機會，讓備考生提前適應考試地點的地理環(huán)境（海拔、氧濃度、氣溫、空氣濕度等）。

（六）與菁英同訓 （集中化封閉管理）

實驗班班采取吃，住，訓，學一體化管理，除了為體考生們提供安全的學習環(huán)境和高質量的訓練服務，參訓的學員還可以和來自全國的優(yōu)秀學員同場競技，相互促進，共同進步。

（七）備考綜合服務

依托海埂基地集體能、醫(yī)療、康復、心理、營養(yǎng)、測試、恢復等為一體的體系化科技設施設備，為實驗班的科研助訓，科技助力和運動康復提供強有力的服務。

（八）參賽達級

依托各單項協(xié)會和俱樂部開展運動員注冊工作，組織學員參加相關賽事，為優(yōu)秀學員提供參賽平臺和達級機會。

【校區(qū)簡介】

國家昆明海埂體育訓練基地歷史悠久，全國知名，建于1973年，占地581畝，海拔1888米。具有得天獨厚的高原訓練海拔條件、四季適訓的氣候條件、先進完備的場館資源和高原訓賽服務能力。基地配備3000平米體能測試和體能訓練館，500平米競技表現(xiàn)中心配備有體系化科研助訓的現(xiàn)代科技設施設備，集訓練、醫(yī)療、康復、測試、恢復等為一體，為實驗班的科研助訓、科技助力和運動康復服務水平提供了強有力的服務。

 高原訓練被證明對提高運動員的體能和運動表現(xiàn)有著積極的影響。利用高原地區(qū)氧氣稀薄的特殊環(huán)境，通過模擬缺氧狀態(tài)，可以促使身體適應并提高對氧氣的利用效率。

高原訓練優(yōu)勢：

1. 增強心肺功能

2. 提高耐力

3. 促進血液循環(huán)

4. 改善身體機能?   

【工作團隊】

北京體育大學云南校友工作處工作團隊根據(jù)專業(yè)與專項由各界校友，包括知名高校專家，母校教授，社會學者，中小學體育教師，共計100余名校友組成。   該工作團隊的建立，將整合競技體育，學校體育，社會體育，體育文化和體育產業(yè)等方面人才資源，推動云南體育工作高質量發(fā)展，為健康中國，教育強國，人才強國，體育強國貢獻北體大和體育人的智慧與力量。

【校區(qū)環(huán)境】

外部環(huán)境

文化學習教室

操場

室內訓練場

機械器材