【課程簡介】

本課程面向已經在健身或運動領域從事工作的人士，以及由于工作和/或日程安排問題而無法投入時間學習綜合課程的人士。為期3 周或4 周以上。在您已擁有的行業知識基礎上，教授您設計和指導斯多特普拉提塑身機鍛煉的1 級初級和中級動作，用于一系列客戶的個人或團體培訓。

完成課程后，您將獲得堅實的基礎知識和必要的技能來制定有效和激勵性的普拉提塑身機鍛煉課程。雖然可以在IMP（墊上課程） 之前學習IR（本課程），但我們建議先完成IMP（墊上課程）。

【學習目標】

● 斯多特普拉提五大基本原則

● 初級、中級爆發力訓練

● 有效利用塑身機，增強軀干穩定性和力量、四肢調理、關節穩定性、柔韌性、平衡和協調性

● 有效的溝通和觀察技巧

● 通過口頭提示和意象來提高表現和激勵客戶

● 姿勢分析的理論與實踐

● 139 項針對特定身體類型、姿勢問題和病癥的鍛煉和改良鍛煉

● 如何結合阻力器械來支持和強化練習

● 有效健身計劃設計相關的鍛煉分層

● 個人和團體的鍛煉組合

【入學條件】

● 30小時以上的普拉提練習經驗

● 3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等領域的教學經驗

● 功能性解剖基礎

【認證要求】

● 完成50小時的初中級課程學習

● 最少10小時觀察教學

● 最少40小時動作練習

● 最少25小時實踐教學

● 總共：125小時

● 完成初中級課程后6個月內參加一級認證考試

繼續教育學分

●STOTT PILATES? 5.0

●美國ACE  5.0

課程安排

【教學現場】

上課現場

課堂實錄

【機構介紹】

歸位正是立足于源遠流長的文化精髓，讓身心靈回歸正位，解放靈魂。 "歸位"緣自歸位調整，通過瑜伽的精準調整，把身心調整到它最初的樣子:完整的、有智謀的全人健康狀態。歸位瑜伽追求回歸到人生本源的境界，感受生命本真的綻放。歸位是一個幸福的磁場，滿載幸福的力量，用誠摯的生命態度照亮每個人前行的路。 歸位瑜伽由一批熱愛生活、熱愛瑜伽、追求身心靈成長的團隊共同打造，追求專業、價值、成長、分擔、共享。推動社區健康生活方式，讓每一個生命收獲身心靈的歸位，擁有健康豐盛的人生。

【教學優勢】

免費復訓

STOTT PILATES?斯多特普拉提?每項正式課程（IMP墊上、IR塑身機、CCB全場館、ISP傷痛與特殊人群）, 為學員免費提供兩次復聽機會，為保證教學質量，名額限定4人，需開課前30天向培訓中心提交申請。在復聽過程中，復訓學員不得占用設備；不得參與提問和回答問題。

免費復習

培訓期間，專人每日答疑，幫助學員解決問題，全心投入學習。每天培訓結束后，在場地允許的情況免費開放當期學習的器械，為學員們提供教學實踐和課后練習。

認證指導

培訓結束后，免費幫助學員提交認證考試申請，導師時間預約，場地設備安排，模特老師預備等考前工作。

為鼓勵和支持學員完成認證考試，會提供多種形式的考前輔導和協助，學員根據自身情況進行選擇。

不定期舉辦線上/線下學員分享會，幫助大家更好提升教學實踐，理解斯多特普拉提方法的應用。

就業推薦

為給畢業學員提供更多的就業機會，凡通過STOTT PILATES?認證考試的學員，均可優先受聘為歸位瑜伽全職老師以及優先推薦給其他同機構就業。

【機構環境】

機構外景

內部環境

上課設備