01

一位中醫愛好者，曾發文自述他10年的自學中醫心得：

【我的臨床實踐】

關于實踐問題，對于業余愛好者，缺乏醫生處方，很多藥店可能不讓抓藥。這也正是困擾我多年，以致10年前最終沒有繼續學下去的原因之一。但是現在淘寶網上，什么都買得到，藥材又便宜，質量又好（我是買散藥、自備小天平，自己在家里配藥的），網上論壇里還有很多學友互相交流，更有大量的現實生活中求醫無門而渴求網診的網友。只要好好學習，根本不愁實踐機會。

【對中醫的感悟】

學中醫是一條很艱難的路。需要悟性，更需要濃厚的興趣、強大的動力和堅強的毅力。我前前后后學了三年有余，自知不過剛剛入門而已。現在是中醫的沒落時代，但是民間藏龍臥虎，借助于當前發達的網絡交流，一股新生代的力量正在崛起。

學好中醫，終生受益。不僅利己利家人，對于廣交朋友、對于你的事業和生活（心態放寬一點。不要指望靠這手藝掙銀子，就純當作業余愛好和生活需要），都會有很好的幫助。而且中醫是一門美妙的藝術，高明的處方像一首首優雅的小詩。那種潛心思索之后靈機乍現所帶來的美感，以及幫助他人解決問題后那種成功的喜悅，不是任何粗俗的物質享受所能夠替代的。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

隨著時代的發展，需要中醫的人越來越多，想要學習中醫的人也會越來越多，尤其加之良醫難尋，通過中醫的指引，把健康掌握在自己手里的愿望，會越來越強烈。

總之，一句話，自學中醫，不求治病救人，但求保重自己，守護家人的人會越來越多。

除了上述作者分享，還有許多網友介紹到：

“我也是自己在自己身上學中醫。三年前自己得了胃癌，全切。從醫院回到了家里，自己就再也沒有找醫院大夫看過，因為沒有胃，吃他們開的藥不舒服。再一方面，十幾年來自己的親人朋友和同事絕大部分在醫院看的都走了。自己買了個通絡的機器，買點自己能吸收的藥，又學了些中醫書，現在自己感覺非常好，一切指標正常，每天走一萬多步。有點毛病自己一調理就好了，感覺古老中醫學真的很偉大。”

“我也在自學中醫，曾經拉肚子吃不下飯，住院看病醫生給開的中藥吃完更吃不下飯，一氣之下自學中醫，看藥方，給自己配藥吃，能吃飯了而且不拉肚子了，

學會中醫給自己調養身體沒問題，中醫真是國寶太神奇了，喜歡中醫！

”

“學習是種樂趣，關鍵時能救命，但我學的時間不長，醫術不怎么樣，就是為了家人，自己。”

“

我也在自學，成功治愈了三年失眠，覺得很開心，興趣越來越高。

”

“

我也是自學中醫的，時間也較長了，做中醫推拿19年。

近五六年，我修正骨，針灸，現在也努力系統學習中醫，上個月學完溫病學。

這些年，有病都是自己解決的多，也能幫助一些朋友，我將繼續學下去。

”

“碎片時間學習中醫。醫院沒治好的病，倒讓自己給自己治好了。現在醫療市場化，套路太深，大家都懂的。”

02

隨著經濟發展，生活節奏不斷加快，工作壓力不斷增大，“生活方式病”正日益成為當今公眾健康的威脅。WHO（世界衛生組織）曾指出影響健康的因素中，個人的生活方式和行為占到54％ ～60％。

早在1996年，世界衛生組織就宣布:“健康生活方式就是健康的基石。”其2015年發布報告稱：每年全球有3800 萬人死于不正確的生活方式，其中有 1600 萬人屬于過早死亡……相關政策不止一次呼吁居民行動起來，合理膳食，吃動平衡，維護自身健康。

而在生活方式的調整過程中，中醫學養生的原則可以發揮至關重要的作用。中醫能很好地適用于人體自身以及相關自然、社會環境變化時，生活方式諸方面的協調，更有利于系統的持久和穩定。

國家中醫藥管理局原局長王國強曾表示，中醫藥突出預防保健功能，使用方法簡便，其維護健康的理念和方法符合健康觀念和醫學模式轉型的新趨勢，蘊含著解決人類健康問題的寶貴智慧。

在人口老齡化、慢性病進入井噴狀態的當下，我國人群疾病負擔持續攀升，如何提高醫療效果、降低醫療成本成為全社會的焦點話題。中醫藥作為我國原創醫學，具有使用方法簡便的特點，成本相對較低，能節省大量經濟資源。

知乎上一個網友分享：據我幾年來的觀察， 學習中醫的與一切交給醫院的患者，生存壽命和質量差別極大。有的病人完全依照醫院標準流程過一趟，1-3年內要么掛了，要么奄奄一息。我家人純粹中醫路線，兩位老人比我認識的所有病友好了不知道多少。

平時經常給家人把脈，出現小問題自己立即解決，覺得搞不定的及時找高手，絕大部分問題都能自己解決。省錢，病人身體又好，平時與常人無異，你說學中醫好不好？

還曾有一個普通的女患者，被病痛折磨許久，是中醫給她打開了人生另一扇窗！病愈后便愛上中醫，還走上了中醫的道路。她說學中醫的人最幸福！中醫治病，也治心，既關乎到個人，也關乎到國家。不了解中醫就是身在寶山而不自知。

@“拈花老夏”也曾表示，作為一個現代人，我們聽科學的忠告總是必要的，但也更應該多了解生命與自然的聯系，多了解一些我們身體運行的密碼，多學點中醫，萬一科學與120車都不在身邊呢？這時，恐怕只有中醫能救得了你。

尤其是當下疫情期間，許多人對健康有了更深刻的體悟，相比于金錢名利，失去了健康，就真的失去了一切。在疾病面前，在家人生病面前，那種無力的挫敗感也刺痛著許多人的心。

一位樓主在貼吧里表示，如人飲水，冷暖自知，經過此次疫情有三個忠告和大家分享：（1）鍛煉身體，別得病！因為你生不起！（2）多陪父母，盡點孝道！你對父母怎么樣，孩子將來對你就怎么樣！（3）學點中醫，少生病！

為什么勸大家學點中醫呢？最起碼的，在居家隔離期間，可以從飲食、起居、運動、情志等方面做到順時而養，幫助家人調理身體，增強體質，抵抗病毒。甚至可以根據新冠預防公布的藥方，幫家人配藥，進行防治。

業內還曾舉過一個例子：

一位博士生媽媽，她的孩子病了，反復發熱和咳嗽，被醫生確診為肺炎。掛號、排隊、輸液、吃藥、發燒、嘔吐……孩子的病情雖然有所好轉，但卻總是咳嗽。醫生給孩子開了匹多莫德，說能增加免疫力。雖然藥不便宜，但是她還是咬牙給孩子買足了三個月的量。可吃完藥之后，孩子還是時不時就生病。

這位博士媽媽開始自我懷疑：作為母親，難道我做的還不夠多，不夠好？到底怎樣才能讓孩子擺脫這種死循環？難道我的寶寶天生比別人差？

后來，在朋友的提醒下，她試著帶寶寶找了一位老中醫。吃了大夫開的方子，又經過了一個月的調理，竟慢慢從面黃肌瘦變得面色紅潤。這位媽媽沒想到自己曾經忽視、甚至是輕視的中醫，竟然解決了孩子的健康問題。于是她決定從零開始學中醫，為她的孩子和家人。

所謂“為人父母者不知醫謂不慈，為人子女者不知醫謂不孝”，如果我們大家都是普通人，去好的醫院可能要很遠，要排很長時間的隊，到頭來可能還反復治不好，自己難受，家人難受，還耽誤工作，耽誤掙錢，那不如防患于未然，學點中醫。能力強大的，還可以懸壺濟世，幫助更多人。

今后，隨著人們生活水平的提高，健康長壽將日益成為大眾的普遍追求。假如人人學點中醫，融入日常生活，不知會有多少悲劇可以避免？不知會有多少國人得以健康長壽。

全民自學中醫，真的有那個必要。甚至于說，要好好活著，學點中醫很必要。好的生活，首要應是懂點中醫的生活。

好在如今人們對中醫越來越關注，學習中醫，保健養生已經成為時代的潮流。