【課程簡介】

普拉提是當下最火熱的健身課程，不僅滿足人們的塑形需求，還能提升健康指數和形象氣質。由最開始的明星效應到大眾認可的塑形康復課程，普拉提特有的精準、科學、簡易，造成了巨大的市場效應。它的適用人群廣泛，特別是男女老少的形體塑造，孕婦產婦的健康管理，運動愛好者的身體康復等都能進行針對性的練習。

與普拉提運動熱形成反差的是，好的普拉提教練極度缺乏。系統的專業培訓課程給能給你和你的團隊注入核心競爭力，在越來越多的瑜伽館，健身房，甚至醫院康復科，產康機構等都能見到普拉提課程，可見市場的需求無限大和普拉提運動理念被大家認可的程度。

翎先普拉提教培學院自2017年以來為行業培養了上千名優秀普拉提人才輸送至全國。基于四位數以上的學員培訓案例，我們有充分的經驗和十足的自信，陪伴你走過從小白到行業精英的成長過程。我們的目標不僅是傳授專業動作技巧，更是對普拉提運動文化者的全方位綜合能力培養，你一定能成為一名優秀的普拉提教練。

【必備技能】

系統專業的知識體系；標準嫻熟的動作演示；

精準有效的口令指導；細致到位的觀察糾正；

科學合理的課程編排；清晰流暢的課程節奏。

【理論部分】

普拉提歷史和不同人群的禁忌癥

普拉提的特點與其它運動的區別

普拉提的運動原則和基礎解剖

系統全面的專業身體評估方案

普拉提運動中的常用專業術語

普拉提老師的綜合職業素養

【體式部分】

一百多個體式精講課程編排邏輯、不同主題課程編排解析、基礎解剖與靜動態評估墊上普拉提結合小工具的運用體式精講普拉提團課教學技巧和排課思路不同人群的課程設計方案和實操

【教學現場】

【實踐部分】

不同主題團課和私教課程編排，按身體部位和不同人群來設計不同課程，

不同主題團課和私教課程編排，精準塑形類、女性主題課程系列、康復理療系列等主題課程。

讓課程內容更豐富和生動有趣，手把手教你如何豐富口令和教學原則

模擬分組授課及拓展讀物推薦，社群學習交流結合一對一實習手法技巧

【課程內容】

·理論部分

·Theoretical part

普拉提歷史和不同人群的禁忌癥

普拉提的特點與其它運動的區別

普拉提的運動原則和基礎解剖

系統全面的專業身體評估方案

普拉提運動中的常用專業術語

普拉提老師的綜合職業素養

· 體式部分

· Form of characters or letters

一百多個體式精講課程編排邏輯

不同主題課程編排解析

基礎解剖與靜動態評估

墊上普拉提結合小工具的

運用體式精講

普拉提團課教學技巧和排課思路

不同人群的課程設計方案和實操

·團課部分

·Practical part

不同主題團課和私教課程編排，按身體部位和不同人群來設計不同課程

不同主題團課和私教課程編排，精準塑形類、女性主題課程系列、康復理療系列等主題課程

讓課程內容更豐富和生動有趣，手把手教你如何豐富口令和教學原則

模擬分組授課及拓展讀物推薦，社群學習交流結合一對一實習手法技巧

·私教部分 

·Private education

運動營養的專業知識學習

身體評估及建議（靜態結合評估體態、骨骼、肌能、運動表現、身體平衡，體適能評估部分了解不同人群身體的靈活性，穩定性和關節受限度，本體感連接能力等）

能根據不同人群設計不同的訓練方案、一對一私教服務流程

綜合素質提升，職業素養與道德的培養，個人IP打造宣傳與推廣、個人職業規劃發展建議和指導等

· 考核部分

· Assessment part

課程結束前我們會進行綜合性考核，本板塊的考核為綜合性的考核，考核的目標是你可以完成一節有質量的團課教授和一節有質量的私教課程的教授。

當然，在之前幾個部分的學習中我們也會隨時加入一些小的考核，來督促你更好地學習總結。在所有考核通過之后，方可獲得畢業證書。

本期學習的培訓時間為120小時，個人練習60小時，觀察時間60小時，實踐教學40小時，累計完成以上280小時培訓并通過考核可獲得畢業證書。

我們堅信整月的系統培訓和充分的實操練習，可以為你打下非常堅實的專業基礎，成為一名成熟專業的普拉提教練。

【招生對象】

上班族：厭倦了目前的工作，遇到職業瓶頸，想發展第二職業，想轉行創業

待業青年：沒經驗、沒技能，卻想自我成長有所追求的年輕人

全職媽媽：想學習一門技能，提升魅力指數的現代t知性女性

瑜伽老師：想進一步提升專業，開拓特色私教

運動愛好者：想進一步精進自己的運動知識、運動技巧、運動科學的專業玩家

【培訓時間】

全日制班（30天）

周一到周六（9:30-17:00）

晚間班（30天）

周一到周六（19:00-22:00）

【報名須知】

整月培訓課程可分開報讀也可套餐合報，套餐合報享受優惠價格及復訓。

--Justsignup.

①本課程一經報名繳款，全款/定金不予退還！可以延期一次或自行轉讓（需提前報備）或轉課程一次，開課前30天補齊余款。

②如果在開課前30天（含）以內，15天以外延期、轉課程的，需要支付10%的變更費用；

③如果在開課前7天以外，15天（含）以內延期、轉課程的，需要支付15%的變更費用；如果在7天（含）內延期、轉課程的，需要支付20%的變更費用。

④延期、轉課程的，須在半年內執行完畢，超過時間不給予課程及退款。

【機構簡介】

翎先普拉提隸屬湖南鄰翎先體育文化有限公司，作為湖南首家一站式零基礎普拉提教練培訓機構，致力于為行業培養最專業最全面的普拉提教練。匯集一支優質的教學導師團隊，采用科學前沿的教學理念和個性化的人才培養計劃。辦學至今，為行業培養上千名專業優秀的普拉提老師，也得到所有同學和行業合作機構的廣泛認可和高度贊譽！

【教學優勢】

翎先普拉提技術更具有融合性，三大國際認證體系：stott斯多特&Polestar北極星&balanced body，大多數場館會選擇其中一種為主，而我們并不局限于其中任一種，將三個體系的揉碎結合，靈活的將不同種類的優點融合，取長補短。

【導師介紹】

Tina老師

畢業于上海交通大學工商管理系

翎先普拉提培訓學院創始人

普若普拉提創始人

美國Polestar北極星普拉提全場館

美國Balanced Body MOTR器械國際認證

3D運動解剖國際導師資格認證

參加美國普拉提國際大師PMA認證導師PatGuyton工作坊

參加美國禪柔第 一代弟子Naoko老師在中國首 次的GYROKINESIS墊上工作坊

美國女子健身中心孕產墊上普拉提、孕產普拉提大器械、腹直肌分離修復認證導師

美國南太平洋瑜伽學院RYT320瑜伽導師

普拉提功能訓練師暨高級私教認證

參加英國普拉提之父Alan Herdman脊柱課程工作坊

參加德國法蘭克福大學運動康復碩士Crescdim步態評估工作坊

一線教學經驗超過10000小時

大豆老師

翎先普拉提培訓學院聯合創始人兼運營總監

小憐蘭ladylily瑜伽普拉提創始人

加拿大曼麗丘斯多特普拉提stott pilates湖南客座中心運營總監

加拿大曼麗丘斯斯多特stott pilates強化墊上及塑身機

美國北極星polestar pilates 全場館

中英普拉提墊上導師認證培訓

全美瑜伽聯盟ryt200認證導師

3d運動解剖國際導師資格認證

艾揚格iyengar密集及女性瑜伽

五年世界500強及上市公司市場部從業經歷

十年瑜伽、普拉提場館運營及管理經驗

Tiger老師

翎先普拉提墊.上培訓導師

美國北極星Polstar Pilates全場館

ZTBF普拉提培訓導師

北京SAIPU普拉提培訓導師

美國PTA-Global認證導師

美國MBSC-APT全能私教認證

美國CFSC功能訓練師認證

Movement Academy SFMA、FMS認證

MT訓練技術體系課程認證

國家社會體育指導員

國家二級裁判員

張昕老師

培訓教練超5000人

加拿大斯多特普拉提認證

馬婧普拉提墊上認證

瑞儀普拉提大器械認證

SFMA初級、高級認證

DNS運動1、運動2認證

FMS初級、高級認證

PTAG~CPT認證

愛德華

三全健康管理及康復中心CEO

2008年,愛德華Ed Curtain作為北京奧運會運動員康復中心總教練

培訓了超過20000人次的來自全世界不同國家的運動員的康復

曾擔任過澳大利亞健身協會(AIF)的課程研發總監

大型的兒童健康項目(FITKIDS)創始人

耐克運動營項目總監

中國健身領域中第-個提出30分鐘特效私教和企業健康管理課程的人

世界最 佳健康公司的創造者

運動科學碩士

兒童體育專家

田坤老師

翎先普拉提特邀孕產培訓導師

十年行業孕產培訓導師從業經歷

CCTV5《健身動起來》欄目特邀導師

寶寶樹孕育孕產導師

中國孕嬰協會導師

曾獲健身行業培訓師大賽冠 軍

健身培訓教材模特

培訓近5000名私人教練

私教課時數8000+

獲得十多項權威認證證書

陳夢婷老師

翎先普拉提學院孕產培訓導師

ICEA生育教育認證講師

Dancing for Bifth生育舞蹈講師

國家體脂管理師高級認證

15年教學經驗,幫助10000+女性獲得身心健康

湖南心孕健康管理有限公司技術總監

國內首位“醫健結合"進駐醫院成立孕產研究中心，產后修復、私密重塑資深導師

畢業于南京大學法律專業本科

曾任職新興醫院產后康復副主任

湖南天樂微君科技有限公司婦科事業部女性婦科微生態技術療法，私密抗衰療法特聘授課導師