【課程內容】

1、私人教練職業素養   3課時 Personal Trainer Professional Quality

2、超級團隊建設       3課時 Team Construction

3、私人教練概述       3課時 Personal Trainer Overview

4、體適能理論元素     6課時 Theory of Physical Fitness

5、運動解剖學         21課時 Sport Anatomy

6、運動生物力學       9課時Sports Biomechanics

7、運動營養學         15課時Sports Nutriology

8、運動補劑           3課時Sport Supplements

9、運動生理學         9課時 Exercise Physiology

10、抗阻力及心肺訓練原則   6課時 Resistance Training & Cardiovascular Training

11、訓練方案設計           3課時How to design training programs

12、運動損傷機理及預防     6課時 Sport Wound Mechanism & Preventive

13、私教專項拉伸           3課時 Stretching for Personal Trainer

14、運動能力評估測試       3課時 Sport Ability Evaluation to Test

15、IN BODY身體成分測試與分析 3課時 IN BODY Testing & Analysis of Body Composition

16、身體圍度及血壓測試      3課時Body Circumference & Blood Pressure Tests

17、超級自重訓練            3課時Body Weight Training

18、一根彈力帶練全身        3課時How to use elastic strings to train the whole body

19、私教實操訓練            39課時Personal Trainer Training

精英私人教練

1、CPR應急救護員    12課時 Cardiopulmonary Resuscitation(CPR)

2、 體重管理之精準減脂        12課時 Nutrition & Weight Management

3、快速出單                12課時 Marketing

4、百變小工具              24課時 Practical Gadgets

全能私人教練

1、普拉提之墊上科學        24課時 Pilates

2、綜合格斗健身術          24課時 Mixed Combat Fitness

3、使用運動康復  Practical Exercise Rehabilitation

A 拉伸療法              12課時Stretching Therapy

B 應孕而生              12課時 Prenatal & Postnatal Training

C 腰骶功能評估及康復訓練  12課時 Waist with D and R

D 靈動四肢                12課時 Flexible Joints

E 頸肩功能評估及康復訓練  12課時 Neck & Shoulder with D and R

【適合對象】

適用于零基礎學員學習。

【課程設置】

上課時間：周一至周六早 8：30-12：00；13：30-16：30；

【教材特點】

簡單易懂、貼合實際工作需求；

學習證書：全能教練培訓證書包括體適能教練認證，全能私教認證，CABB中美健美協會國際私教認證，CBBA中國健美協會教練認證，CPR紅十字會認證，營養認證，快速出單，小工具，體重管理之減脂，普拉提，綜合格斗，實用運動康復認證（包含的課程：拉伸療法、應孕而生、腰骶功能評估及康復訓練、靈動四肢、頸肩功能評估及康復訓練）共12個證書；

其他說明：有住宿需自費、食堂自己充卡。

【教學特色】

1、效率

知識不在于接受的多與少，關鍵要看吸收多少，只有學習的更透徹才能**避漏，學院教學課程為期2個月，科學合理的學習周期，才能將知識點掌握的更加細致到位，實現消化和吸收的大化。

2、全面

GFA黃金時代學院私教、團課理論課程所涵蓋的內容豐富全面，都是學員在以后的工作中需要實際運用的知識，理論中涉及到運動生理學、運動解刨學和運動營養學等課程，諸多知識main一應俱全，與實踐緊密結合。

3、授課方式

私教、團課培訓課程中無論是理論課還是實踐課程導師，都是健身行業內具有十多年豐富實戰經驗的佼佼者，都是集實力顏值于一體的“實力偶像派導師”。 他們都有自成一派的授課風格, 課堂氣氛幽默風趣,通俗易懂, 學員的活躍度很高, 完全區別于應試教育的填鴨式教學, 生硬枯燥。

4、小班制精品教學

在授課過程中, 我們每一位導師都將結合自身的多年實戰經驗, 在實操訓練過程中, 把知識點和實際工作案例相結合, 一對一指導學員, 做到小而精, 精而準教學。 有效地幫助學員為以后的工作打好夯實的基礎, 以確保我們的學員畢業后與崗位更高效快速地接軌。

5、就業有**

培訓機構傳授給你的技術都是當前企業當中實用的技術, 這就使你在就業過程中能夠輕松的應對健身會員的問題, 并且在走上工作后能夠很容易的上手。一般培訓機構都會與健身會所有合作，而GFA黃金時代健身學院可以直接安排私教學員就業，公司鄭州有三十多家店，全國直營店面七十多家，安排就業更寬泛選擇性多。

【專業導師】

高國超

黃金時代健身學院培訓導師

CBBA中國健美協會獨立培訓師

CBBA中國健美協會高級健身教練

GFA黃金時代全能私教認證

EPTC精英私教極速瘦身認證

EPTC精英私教頸肩區康復認證

鄭州營養協會私教營養初級認證

SNS運動營養師

紅十字會CPR急救救護員

左右工作坊·超級翹臀認證

諾亞第步態評估與康復認證

李欣普拉提預備導師

【教學現場】

【學校簡介】

GFA健身學院成立于2004年，擁有鄭州和洛陽兩大培訓基地，教學占地面積近20000平方米。GFA健身學院依托黃金時代健身集團整體優勢，獨立開展健身產業相關的職業教育培訓，充分利用黃金時代健身品牌的硬件優勢，集中整個集團的多項資源打造培訓導師團隊。以黃金時代健身遍布全國各地店面的真實數據為依據，以健身行業市場迫切的需求為導向，以與中國健美協會、職業資格認證培訓、國際成熟培訓體系為一體，來打造全能的健身健康管理專家。

【環境展示】