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當前位置 : 好學校 成都瑜伽 成都嬋院瑜伽培訓學院 課程正文
成都嬋院瑜伽培訓學院
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【課程介紹】
球瑜伽是將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動，由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便，有效，有趣的健身活動。球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
【課程內容】
天：
球瑜伽理療知識
串聯熱身練習
坐球平衡及系列動作練習
大小球
第二天：
串聯熱身練習
跪球平衡及系列動作
大小球
第三天：
雙人大小球
模擬教學互動輔助糾正
會員課分解套路運用
學習總結及考核
【招生對象】
瑜伽教練的特色課程，瑜伽會員的專業系統學習，熱愛球瑜伽的愛好者，零基礎教學，喜歡挑戰和球瑜伽美感的人群。
【教學場景】
【名師風采】
【機構簡介】
嬋院瑜伽是中印瑜伽協會(中國大陸區)、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成都。嬋院國際瑜伽教師培訓是中國的瑜伽培訓之一，成都瑜伽協會會員單位。
嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院！嬋院瑜伽旗下擁有高端瑜伽品牌嬋院瑜伽輕奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。
嬋院瑜伽憑借先進專業的健康理念、的瑜伽導師以及嬋院瑜伽獨創的專業化管理體系，使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業知名品牌。
嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后，嬋院瑜伽更成為西南地區乃至國內集瑜伽健身，中醫理療培訓，教練培訓，健康咨詢、禪修等一系列優勢資源于一身的高端瑜伽健康指導機構。
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