【課程介紹】

東方舞初、中、技巧，狹義東方舞風格解析、埃及民俗風格分類、中東民俗風格分類、融合風格、常用中東節奏認識、了解常用中東樂器。通過學習能掌握東方舞的分類，熟練掌握東方舞技巧，有能力教授初級會員，可以參加國內各類東方舞比賽鍛煉自己。

【招生對象】

對東方舞有濃厚興趣者、想系統深入學習東方舞的朋友、想成為東方舞教練的朋友

【授課內容】

東方舞初、中、技巧，狹義東方舞風格解析、埃及民俗風格分類、中東民俗風格分類、融合風格、常用中東節奏認識、了解常用中東樂器

【課程安排】

1、熟練撐握肚皮舞基本功規范動作、講解每個基本功要領；

2、學習編排單個基本功變化套路、多個基本功套路，舞蹈套路的表演與教學；

3、撐握所學成品舞蹈的編排、表演與教學；

4、熟練掌握所學成品舞蹈、組合的演繹并具備獨自表演的能力；

【教學目標】

通過對東方舞的系統學習可以清楚了解東方舞的各種分類及節奏類型，安排實踐課程，通過理論學習加實踐代課，達到可以教授會員的目的。

【師資介紹】

胡老師

現受聘于華東交大理工學院，任職東方舞客座教授

東方舞導師。跟隨多位國內外大師學習：埃及Camelia，俄羅斯大師AllaVact、Nadia，烏克蘭名師YanaTsehotskaya，國際名師林澤虹、亞洲名師肖雪雯。曾多次在河南、河北、湖北等省東方舞藝術節獲獎。從業5年教學經驗豐富。每年不定期去國內外參加東方舞集訓課，帶回新的東方舞知識。迄今為止已向全國輸送無數的肚皮舞導師。

胡老師舞蹈風格優雅大氣，柔美而不艷俗。對異域音樂樂感及音律把握準確。

【教學特色】

首席導師胡妤娜從事東方舞教學5年時間，多次參加國內外東方舞文化交流學習，豐富的教學經驗培養了很多的舞蹈人才，很多學員都收獲了美麗與自信。我們致力于塑造性感而不艷俗的魅力，而不高傲的優雅，給您一個華麗轉身、美麗蛻變。同時開設少兒東方舞，給您的孩子一個不一樣未來！

【學校簡介】

妤娜東方舞創建于2017年12月，是一家以傳播正宗東方舞、東方舞發展歷程、埃及文化為宗旨的舞蹈機構。**為每一位學員與顧客提供優質、完整的教學體系。全部零基礎教學，為每一個有舞蹈夢想的成人提供很好的學習機會，更能提供一個很好的重新擇業的選擇機會。

【教學環境】

【學東方舞的好處】

一、增加生活情趣，成為健康心理的保護劑

舞蹈可以給人們健美的體形、瀟灑的舉止，讓人們從中獲得音樂感、節奏感與情緒上的滿足，它可以使人的身體各方面功能得到活躍；它可以解除遠離社會的那種孤獨、寂寞感，增加生活情趣，成為健康心理的保護劑。

二、帶給你輕松舒暢的感覺

它可以舞代步，如跳上1、2小時的舞蹈就有幾千上萬步，從運動量、強度、速度來看，介于步行與慢跑之間，不會感到疲勞，反有輕松、舒暢的感覺。

三、提高記憶力

經常跟著弦律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率，并且可以減緩記憶力減退的心理現象，達到精采的健腦效果。據有關專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。

四、疏通全身經絡

舞蹈以腰部運動為其主要特點，對健身也是十分有益的。醫學認為人體的十二條經脈中，大部分都與腰腹相通，縱向環繞于軀干中軸線的督脈與任脈也是經腰腹的，腰部扭動，全身經絡則動，這就增大了對全身鍛煉的效果。