【適用學員】

零基礎學習者，適合想從事職業私人健身教練的人員.

【學習周期】

一個月

【學習課程】

132課時

【課程內容】

1、私教CPT理論（66課時）

私教CPT力量訓練（66課時）

2、普拉提（36課時）

學習內容：普拉提理論，體態評估，動作教學，私教課程設計，訓練方法與延伸，串思路，復習，整合，考試。

3、康復（72課時）

學習內容：

序論：（運動損傷的原因，康復運用，運動防護型教練發展方向。）

動態評估（肩部，脊椎相關，下肢相關）

訓練計劃制定（動作難度進退階，處理思路）

【課程介紹】

私人健身教練的專業知識要建立在市場需求的基礎上，將體適能要素、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題。只有深度學習了以上知識并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身體在運動中的潛在危險，后根據客戶實際身體狀態制定科學、安全、合理的訓練計劃和營養計劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學能力、售課能力、心理分析等素質。前期熟練掌握人體表層肌肉運動原理后，才能進入后期課程的學習如：普拉提、康復、功能性課程的學習。

【老師介紹】

健身導師 Fitness Instructor宋玙

簡介：

1990年5月26日出生是一名健身教練 訓練時間3年西南五省健體

獲得榮譽：

西南五省健體

健身導師 Fitness Instructor唐振東

簡介：

四川成都人，畢業于山東濰坊學院體育教育專業，目前在職教練。2016年7月獲得全國健身邀請賽健體A組第五，2016年8月全國健身健美公開賽健體A組第五。

獲得榮譽：

2016年7月獲得全國健身邀請賽健體A組第五

2016年8月全國健身健美公開賽健體A組第五

【學校簡介】

北京賽普力量教育科技有限公司是中國上市的私人健身教練培訓企業，培養私人教練2萬余人，建立了完善的基礎教育和繼續教育課程體系，同時建立了科學、嚴謹、系統的技能考核標準和認證體系，（CPT,SP-CT,PFT）是社會公認的私人教練專業認證標準，賽普健身（SF）致力于幫助私人健身教練建立卓越的職業發展通路

我們研發了“SPFT體適能訓練模型”（體態糾正性訓練，功能恢復性訓練，體適能訓練，運動表現訓練），建立了私人教練基礎教育的“PFT體適能訓練認證”、“運動損傷預防與糾正性訓練認證”和“私人教練-CPT認證”的課程體系，截至目前超過20000名專業人士獲得CPT認證，基于科學的論證，成為業界全面的培訓體系，獲得SHAPE 私人教練－CPT認證，視為從事健身專業的標準。

為**每一位從業人員的繼續提高，我們在體能、運動康復、特殊人群、青少年體適能、孕產體適能、老年人體適能領域、管理領域、自主創業領域開課了一系列繼續教育專業課程和管理課程。我們致力于提供新的專業知識以符合從業教練所服務會員的要求和私人教練未來職業發展方向的需要，以確保我們的從業人員未來職業發展中的繼續教育，繼續提高。 私人教練－CPT認證，視為從事健身專業的標準。