【適合對象】
孕期女性
【學習內容】
初級孕婦瑜伽體式練習
孕期瑜伽之安逸式
孕期瑜伽之蓮花坐
孕期瑜伽之戰(zhàn)士二式
用瑜伽善待自己的子宮
孕媽媽學產前瑜伽知識大全
親子瑜伽之瑪里奇式
產后修復親子瑜伽招式大全
孕期瑜伽之三角伸展式
下犬式練習步驟親子瑜伽
奇妙的三角式親子瑜伽
【學習目的】
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,增加血液循環(huán),加速血液循環(huán),還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用。此外,針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠,消除失眠,讓人健康舒適。形成積極健康的生活態(tài)度。
【教學特點】
師資雄厚,我們的教培老師具有非常專業(yè)的教學知識和豐富的教學經驗,每年各地精修完善專業(yè)知識;
以會員課程為基礎,結合實際會員私教與團課經驗,教學落地有根基,學員有大量實習授課機會;
館內環(huán)境優(yōu)雅,正規(guī)權威,理論實踐相結合,完善的進修制度;
【學校簡介】
木荃瑜伽是國際連鎖瑜伽教練培訓館,現擁有兩個獨立品牌!木荃女性瑜伽直營店和加盟店14家,同時是國內首家一家以產后修復、親子瑜伽、兒童瑜伽、早教相結合的瑜伽親子園創(chuàng)始人,木荃4+3速效瘦身速效瘦身課程的創(chuàng)始人!
【教學優(yōu)勢】
師資雄厚,我們的教培老師具有非常專業(yè)的教學知識和豐富的教學經驗,每年各地精修完善專業(yè)知識;
以會員課程為基礎,結合實際會員私教與團課經驗,教學落地有根基,學員有大量實習授課機會;
館內環(huán)境優(yōu)雅,正規(guī)權威,理論實踐相結合,完善的進修制度;
(實用性強,**學員畢業(yè)就能熟練地教學,并很好的處理與會員間的關系)
【學習環(huán)境】
【學員風采】