爵士舞

爵士舞于二十世紀早期因循爵士樂自然伴隨而演進下來，具有很大的包融性和很強的可塑性，并可以隨時吸收流行的音樂和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞極具娛樂性并為大眾所歡迎及接受，爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。

它的特徵是可自由自在的跳，爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

學爵士舞的好處

爵士舞屬于有氧運動，根據美國運動醫學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。

1. 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性。

2. 訓練學員手腳與大腦之間的配合。

3. 可培養練習者音樂節奏感及對舞蹈藝術的興趣。

4. 訓練肢體的協調性。

5. 訓練專注力，耐性，建立自信。

6. 通過不斷練習來培養自己的恒心。

7. 可以減肥健身塑身。

8. 可以增強女性自信，提升個人氣質，增加個人社交魅力。

9. 可以減緩生活工作壓力，預防和改善肩、頸部的勞損。

10. 可以治療產后憂郁癥。

教學環境

教學優勢

歐吉舞蹈開辦的爵士舞培訓班，有著優越的教學環境，由明星導師帶課，輔導每一位學員，讓學員能夠在短期內提高爵士舞水平，學到你滿意為止。

明星導師

Tiana(恬恬)老師為OG隊員，現在OG國際舞蹈培訓中心教授 爵士班（JAZZ）課程

5年民族舞基礎，5年爵士舞，有10年以上舞蹈經驗。擅長Jazz、Lyrical Hip-Hop、HipHop、Girls HipHop等。教學風格細膩，是一位非常有耐心非?？蓯鄣呐蠋煛?/p>

姓名：恬恬

舞齡：2007年至今

舞種：爵士舞

擅長：Jazz、Lyrical Hip-Hop、HipHop

教授課程：JAZZ、MV成品舞

比賽及獲獎經歷：

1997年 至 2002年 學習中國舞

2002年 獲得四川省業余舞蹈考級評審《中國舞教程》六級

2007年 至今 學習爵士舞、街舞

2007年 榮獲武漢市漢陽區藝術人才舞蹈比賽 二等獎

2009年 被邀參加湖北衛視少兒頻道節目錄制 舞蹈嘉賓

2010年 考入OG舞團，成為正式隊員

2011年 國美3C炫酷達人挑戰賽 街舞組 季軍

2011年 被邀參加江漢大學迎新晚會  嘉賓演出

2012年 被邀參加武漢凱德廣場開業慶典 表演嘉賓

2012年 被邀參加武漢凱德&得意潮人選拔賽 表演嘉賓

關于歐吉

歐吉舞蹈成立于2008年，創始人從事街舞教學15年，是中國早一批從事街舞教學的導師， 從2002年開始在國內榮獲各種全國比賽獎項，公司旗下有OG舞團，SPAWN舞團等專業街舞團隊，現擁有兩家專業舞蹈培訓中心，創立了【Let Me Dance國際大師授課】，【湖北Flow Kill街舞大賽】，成立了【LOG街舞技術聯盟】，每年都在各大高校進行【街頭文化推廣活動】，是武漢專業、潮流的街舞俱樂部之一。