【專業介紹】

散打具有突出的攻防作用，能攻能防。練習散打能發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；能培養機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質，強身健體保持良好狀態。女性參加散打練習，更能體會其防身自衛的好處。學習散打的技巧：作為身高臂長的對手，他們當然是盡量利用自己的優勢，和你保持距離，使你的攻擊距離無法接觸到他們。 實際上以小搏大的戰績就太多了，這里就不列舉了。 建議你多練步法和閃躲，實戰中迅速近身攻擊。 后退的目的不是逃跑，而是找合適的機會反擊。別光練直線后退！ 現代的散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等方法，進行徒手對抗的現代體育競技項目，它是中國武術的重要組成部分。

【教學安排】

針對散打技能較高的學員，組織學員參加武術散打中、段位考試。

【課程優勢】

著重散打實戰技巧授課，我們定期舉辦各武校、俱樂部間武術散打教學對抗賽,成績優異者向專業隊推薦。

【場館設施】

面積共688平方米，擁有高標準、專業化的訓練場地，先進、安全、齊全的配套設施，交通便利、環境優雅，多種特色課程可供您選擇；為您科學的量身定做的訓練教學計劃，提供專業、更耐心、細致的教學.

【教練團隊】

擁有國內外多名專業教練（世界、全國），世界、全國親自手把手教學，讓您接受世界的“武道”教學，為您打開世界大門和高起點走向世界，讓您受益終生.

周教練：

一級運動員

一級裁判員

畢業于上海體育學院

擁有全國教師資格證

施教練:

一級運動員

一級裁判員

上海市運會

葉教練：

一級運動員

全國青年賽第五

浙江省錦標賽

【仁和**】

凡學員均可參加中國武術協會、中國跆拳道協會等協會組織上海考點統一的考試、武術段位考核，成績合格者頒發相應級別資格證書.

【仁和宗旨】

弘揚中華武術，發揚民族精神，強身健體，鍛煉意志，防身自衛，釋緩工作、學習壓力，愉悅身心，享受生活，展現自信，讓自己更健康.

【學習優勢】

散打運動是兩人以踢打摔拿等技法為基本，進行徒手對搏格斗的一項較勁、斗智斗勇的激烈項目、它不緊鍛煉你的身體還增強你的魄力。散打能防身，在實戰對抗當中，體現一個人是不是敢打敢拼的精神。通過散打學習、能掌握自衛防身的技能同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈活等身體素質、增強人體內臟器官的功能，可以鍛煉人的意志，也能克服你膽怯的心理，提高你的上進心。通過鍛煉可全面提高人體身體素質，同時更好的引導，可強身益智，陶冶武德。還對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用。