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佛山舞工廠舞蹈

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佛山女子街舞培訓班

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佛山女子街舞培訓班

街舞,也稱HIP-HOP, 主要分兩大類：Hip-Hop和Breaking。

它來自美國黑人街頭的舞蹈, 是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，它的動作多出現在音樂的弱拍上，動作變化極其為豐富，練習者掌握動作要領之后聽著動感強烈的音樂，按著自己的理解和個性去表現動作，使他們充分展示自我，因此他們所跳的舞蹈上風格各異，由此便漸漸形成各種派系。

舞者在跳著這種極其隨意而又極具爆發力的舞蹈之中尋找到那份自我釋放與刺激，讓在忙碌之余疲憊的身心得以充分的放松。街舞在舞動時肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。所以,另一種叫法是STREET FUNK.街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而深受年輕人的喜愛！

成人街舞

成人街舞上課現場

班別：女子街舞培訓班

時間：周二（19:15-20:30）周四（20:30-21:45）

內容：基礎訓練,成品舞蹈       課時：24節（3個月）

初練街舞注意什么?

初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷；而后進入一定強度和時間的練習，好不要少于30分鐘；后采用各種伸拉練習使身體放松。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

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